23岁女子因熬夜导致心脏停跳3天，那么晚睡晚起算熬夜吗?_生活广记

陕西西安一名23岁的年轻**姐，由于喜欢在夜晚躺床上玩手机，在她长期熬夜到1、2点的情况下，导致了身体免疫力下降，引发心肌炎，被送往医院抢救。幸好医护人员给她植入了ECMO，又进行免疫球蛋白冲击治疗，在她心脏停止跳动3天之后，又奇迹般的?复活? 。
01、不要侥幸，晚睡晚起也属于熬夜众所周知的是，睡觉所占人类生活的1/4左右，我们日常除了吃好喝好，最重要的就是保持睡眠时间充足。上面这名心脏停跳的3天的**姐，平时过着朝九晚五的幸福生活，还喜欢户外运动，就是因为长期熬夜，才会被送去急救。
有些人就抱着侥幸心理，想着那我晚睡晚起，睡眠时间不是一样够了，这样就不算熬夜了。说实话，我曾经也是这么想的。因为我自己算是半个程序员，平时过得生活就是晚睡晚起，晚上2点钟左右睡觉，早上11点多起床，睡眠时间很足，而且睡眠质量很好，有40%的时间都是深度睡眠，平时遛狗跑步锻炼，也不脱发，也不感冒发烧，心率也正常，身体没啥毛病。
但是，我觉得这种情况还是需要改改了，毕竟它不是真正的健康，它还是存在诸多隐患的，等身体免疫力变低的时候，就会病来如山倒。
02、熬夜的危害是多方面的：正常来讲，晚上10-11点就需要睡觉，超过这个时间段，就属于熬夜。熬夜会让身体的肠胃出现问题，它们没有固定且充分的休息时间，就容易产生消化性胃溃疡、功能性消化不良等疾病，到时候吃东西都困难，胃病基本又治不了，那样许多美食都难以下咽，或者是毫无食欲，简单是人间折磨。
长时间熬夜，也会让我们的形象大打折扣，它会让我们的皮肤粗糙、暗淡、长皱纹、长黑眼圈，整个人看起来就无精打采，连记忆力也会衰退。
像是其他的近视、心脑血管病、失眠、抑郁、神经衰弱等等，都是家常便饭的事情，可能一不小心就疾病缠身。
归根结底，熬夜让身体免疫力降低，什么病都可以更轻松的战胜我们，然后折磨我们的身体。
03、保命法典：早睡早起才最健康的选择说来说去，还是应该听老祖宗的话?日出而作，日入而息?，这样才是最适合我们的。我们的生物钟作息规律，是受?授时因子?影响的，早起早起是最好的，晚睡晚起是次选，晚睡早起是最作死的。
因此，作为十分惜命的当代年轻人，我们要逐步改掉熬夜修仙的坏毛病，早早的躺床上，把小命先保住，再说其他的。平时的生活之中，只泡枸杞是不够的，能吃蔬菜水果也要吃点儿，别光在吃火锅的时候才点青菜。
【23岁女子因熬夜导致心脏停跳3天，那么晚睡晚起算熬夜吗?】
另外，能保持运动就运动运动吧，不一定要去健身房，在楼下跑几圈，也是锻炼身体的好方法，简单方便有效还省钱，说不定还能捡个手机钱包啥的，多好。
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**姐穿的这身搭配运动风的**姐应该都会去喜欢的吧，时尚又轻松穿上一点也不紧绷，所以为推荐**们去尝试这样的风格不断尝试新的风格就会探索不一样的新大陆，快来和我们一起学习穿搭技术吧。
景甜**姐长得确实很漂亮，很有富贵的气质，而且特别的优雅，大家对他印象深刻的角色就是大唐荣耀当中的沈珍珠了，还有司藤，这部电视剧大家对他印象非常的深刻，因为气质确实非常的迷人，造型很出圈。
景甜户外自然大片释出，她在影视圈中有哪些出圈的角色？
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景甜有什么出圈的角色呢？
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温馨小提醒：
由此可以看出，景甜**姐在影视圈当中有非常多的出圈角色，但是大家印象最深刻的还是司藤。