哪些食材可以做甜品不用加糖？怎么做？_生活广记

哪些食材可以做甜品不用加糖？怎么做？不用加糖的甜品其实也有很多
其实也有很多食材可以不加糖就可以做成甜品的，因为有一些食材本身就含有少许糖分。比如：番薯，南瓜，玉米，香蕉等.
紫薯饼做法：
1.紫薯1斤，洗净去皮，切成小块状，面粉300克、纯牛奶50克。
2, 将紫薯放入锅中蒸熟(隔水蒸)，放在另一个干净的容器中，放致凉透，然后压碎成泥状。
3, 加放入面粉、纯牛奶，揉成均匀的面团(一定要搅拌均匀) 。
4,按自己喜欢做成各种形状的饼状或条状。
5,用平底锅中放少许油，把饼状的饼话在锅中煎透即可。
注：做紫薯饼也可以加入其它配料(如芝麻，因为我家是做给小宝宝吃的，所以没有加芝麻和白沙糖) 。
紫薯南瓜饼：
1,南瓜半只(2斤左右),紫薯500克(1斤) 。糯米粉700克左右。纯牛奶一瓶
2, 把南瓜去皮和穰，紫薯去皮洗净备用。分另切成片状。
3, 先把南瓜放在蒸锅中蒸熟(要隔水蒸)，放在另一个干净容器中放致凉透。另再把紫薯也放在锅中蒸熟(隔水蒸)，放在另一个干净的容器中，放致凉透。
4, 把装在容器里的南瓜和紫薯分别压碎成泥状。
5,
把糯米粉，牛奶分别倒进装有南瓜的容器，充分搅拌均匀(注意：加牛奶是要慢慢加，目的是防止加太多或太少，面团发不起来不够硬，并且也可以加点少许面粉，使面团更有韧性。
而紫薯作为馅不用加入糯米粉。
6,把搅拌好的面团做成在一点的球状形状(方便装馅) 。然后把紫薯作为馅放进南瓜球饼内(球状南瓜饼挖一个小洞) 。再用轻压成饼状。
最后，用平底锅中放少许油，小火慢慢煎，把饼状的南紫薯南瓜饼煎致金**即可
注意：选紫薯时要选哪种没虫眼的。南瓜要选颜色金黄密度高。
紫薯甜品
用紫薯做甜品不要加糖的，紫薯本身就是甜的，紫薯含有矿物质和蛋白质，可以调节人体功能，非常好一种食物。
制作步骤
①把紫薯洗净，去皮，切小块，放到盘子里上锅蒸，蒸15分钟即可。
②蒸熟之后，捣成泥，倒入糯米粉，揉成团，然后切成小剂子，用手搓成小圆圈。
③上油锅炸一下，炸出来外酥里嫩，特好吃。

南瓜甜品
这个南瓜甜品制作更简单了
①南瓜洗净，去皮，切成大长块，放入盘子。
②盘子放入蒸锅里，大气上来，蒸个10分钟即可。
③蒸好了出锅，可以动手直接开吃啦，原汁原味，香甜可口，特别适合老人孩子吃，甜甜的，糯糯的，不加糖也是很甜的。

　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的.，都可以称之为美食。以下是我为大家收集的最简单的甜品做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读。
简易果冻
材料
【哪些食材可以做甜品不用加糖？怎么做？】
　纯牛奶200ml ， QQ糖11颗（数量决定果冻的软硬）葡萄干少许（可不放）
做法
将牛奶和QQ糖放入锅中。开大火，一边烧匀一边搅拌。直到QQ糖化开，将液体倒入容器内，放入少许葡萄干。冷却后放进冰箱。
早上从冰箱取出即食。我自己做的放了一颗樱桃在上面点缀。
电饭锅做蛋糕
材料
主料：4个鸡蛋（蛋黄和蛋清分开），4勺白糖，3勺冒尖的面粉， 6勺牛奶。
调料：盐适量，油适量。
辅助器材：一把普通的白瓷勺，3根筷子。
做法
1、用3根筷子打蛋清，没多久就可以打出泡沫（为突出甜味，可放一点盐），放一勺糖，一直打一直打，到有一点稠时再放一勺糖，再继续打……大概15分钟后就会变成奶油状，筷子上的不会掉下来，这个过程比较关键，不能停有点痛苦哦。
2、蛋黄放两勺糖，3勺冒尖的面粉，6勺牛奶搅拌好。
3、倒入一半的奶油状蛋清，搅拌（上下搅拌而不是打圈）。
4、搅拌均匀倒入另一半奶油状蛋清上下搅拌好。
5、电饭煲按下煮饭键预热1分钟拿出，锅有点热，倒入少许油均匀涂在锅内，以防黏锅。
6、倒入搅拌好的东西，然后蹲几下锅，把气泡震出来。
7、按下煮饭键，2分钟后会自动跳到保温档，这时用毛巾捂住通风口闷20分钟，然后再按下煮饭键，20分钟后就ok了。
香香的牛奶冻
材料
牛奶、一包棉花糖（袋装，各大超市均有销售）、水果（种类不限，看个人喜爱）
做法
1、将牛奶倒入锅内加热。
2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。
3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用。
4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时。（最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻）
5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦！