悦动圈的跑步轨迹_生活广记

1、准备跑步前
2、跑步过程中
3、跑步结束后
1.准备跑步前，打开悦动圈的APP，然后选择“悦动-->跑步-->开始跑步”,然后开始30分钟左右的跑步（距离太短看不出效果来）下面一张是我跑步已经结束的。
2.在你跑步过程中，要适当的停下来休息，可以在休息的过程中压压腿，拉伸一下，你会发现跑的会相对轻松。
3.跑步结束后，要进行系统的拉伸，拉伸时间5--10分钟，有助于缓解肌肉疲劳，还有助于身体乳酸快速分散开来，会减少疲劳感。
可以查看运动轨迹，后台就是一个带有跑道的简洁曲线图。
查看方法：
首先大家找到自己手机上的步道乐跑，然后将其打开。
点击我的，在主界面的右下角大家可以看到一个我的选项，点击我的进入到相关页面。
点击乐跑记录，在我的页面中上半部分靠左位置大家可以看到一个乐跑记录的选项，点击这个选项进入到下一环节。
查看轨迹，进入记录中找到自己想看的记录点开技能看到自己的运动轨迹了。
步道乐跑app是款运动健身跑步app，能够为用户提供及时的计步功能及各类丰富的赛事活动，活动种类齐全，运动便捷，是用户快速运动健身的好助手。

软件特色:
课程管理。
包含在线选课、课程管理、录入成绩以及结合智能设备辅助教学的管理系统。
更多功能。
在线考试、场馆预约、群体赛事、俱乐部等多个系统等你来探索。
课外锻炼。
包含智能防作弊的课外锻炼系统。
体质测试。
【悦动圈的跑步轨迹】
包含体测智能预约，数据实时上传，一键上报的体测云平台系统。