健身的目的就是为了获得健康 。专家们常说：“喝牛奶、晒太阳、练力量，或者是迈开腿走出去” 。这些都不是简单的口头语，而是有科学依据的事实 。阳光可以让人体补充钙质，新鲜的空气可以让人们心情舒畅 ， 达到更好的锻炼效果 。在健身房，这些都是无法达到的 。还有一点，户外运动可以让人视野开阔，身心的健康是身体健康的一层重要保证 。
【健身房运动与户外运动哪个好？】
当然，绝对不能完全否定健身房存在的意义 。健身房主要是让人们练力量的 ， 如果你健身的目的是为了塑形，是为了八块腹肌，那么你可以选择健身房 。同时，现在大气污染严重 ， 在户外空气无法满足健身需求，有损于健康的时候 ， 健身房存在的意义就显而易见了 。

• 听说运动鞋
• 私家园林中的建筑与布局是什么样的？
• 女性运动大量出汗好不好
• 中泰沐足御品与佳丽的差别
• 请高手帮我把齐豫飞鸟与鱼的歌词翻译成英文
• 运动前后的拉伸怎么做
• 户外运动英文单词
• 足浴店老板与技师免责协议
• 危险系数较低的极限运动有哪些
• 一篇关于运动生活的英语作文