喝茶可以减肥，是吗_生活广记

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喝茶并不能直接起到减肥的效果，但喝茶可以辅助减肥。原因有以下几点：
1、茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂、消脂的目的。2、茶水，特别是绿茶、普洱等，可以帮助人体排出多余油脂，特别是减少肠道对油脂的吸收，可以间接达到清理肠道、治疗便秘、减肥的功效。
3、喝茶水可以帮助人体提高兴奋点，精力充沛，可以增加运动量，对于脂肪还有人体其他热量进行有效消耗，也是减肥的一个方向。
【喝茶可以减肥，是吗】
但要注意的是，喝茶之后往往会产生饥饿感，所以喝茶一定要控制自己的食量。另外，要注意的是肠胃不好，空腹的时候应该少喝茶，否则会对胃部造成损伤。除了喝茶水之外，要想减肥还要控制饮食以及每天规律做运动，这样才能内外兼修，达到减肥的目的希望我的解答您能满意