好吃糯米饭团的做法_生活广记

糯米饭团的做法
很多人都喜欢把糯米饭团当做早餐，那么糯米饭团怎么做呢？下面给大家介绍一个最简单的做法。
首先我们需要准备原料：糯米、肉松、榨菜、黑芝麻。
还要事先准备好：
1、糯米浸泡过夜（用电饭煲预约煮熟的，不用浸泡，具体见后）。
2、榨菜事先切成末备用。
接着做法步骤如下：
1、糯米烧熟或蒸熟。
2、台面上铺一张保鲜膜，放入适量糯米饭，略铺平。
3、加入适量肉松和榨菜。
4、提起保鲜膜四角，拧几下，成团即可。
5、打开保鲜膜撒上些黑芝麻即可。
糯米饭团的`做法简单吧？主要是把糯米饭煮熟了，然后拌上准备好的小料就OK了。
做糯米饭团要注意什么
如果把糯米饭当早餐，做完早餐我们还要赶去上班，这个过程我们怎么节约时间呢？做糯米饭又要注意什么呢？
如果第二天想吃糯米饭团，吃了晚饭以后，将糯米放入电饭煲，加入适量水，预约到早餐时间煮好就行了。但要注意，煮糯米饭要比煮白米饭水少些，否则会很烂。
榨菜末最好一次性切好一小罐，可以随用随取，很方便，省得为了一点点的榨菜末，还要摊开案板和刀具。要注意榨菜的保鲜，别留太久变质了。
如果家里有巧果，油条之类的，一起放入会更好吃。上班要打包的，直接揣包里吧，连碗和盘子都省了哦。
糯米饭团有营养吗
糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一，因它香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，是温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定的缓解作用哦。
中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。
所以大家可以常把糯米饭团当早餐或者零食，这样不仅可以填饱肚子，而且还可以滋补身体呢！
哪些人不适合吃糯米饭团
很多减肥者都担心吃糯米会长胖，到底吃糯米会发胖吗？减肥者适不适合吃糯米饭团呢？其实减肥者可以吃糯米饭团的，一般人都可以吃，但是不宜吃太多，否则减肥会出现反弹效果。
糯米饭团适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻的人吃；也适宜肺结核、神经衰弱、病后产后的人吃。这些类型的人群身子都是比较虚的，可以多吃糯米饭团，使身体营养均衡。
但是容易上火的人就不要吃糯米饭团了，糯米饭团热量比较高，吃多了容易上火；肚子胀气，经常消化不良的也不要吃太多糯米饭团，糯米相较于普通的大米稍微更难消化一点；糖尿病患者最好不吃；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者也不要多吃。
:1.潮州旅游美食
1.牛肉丸
说到潮汕牛肉丸子，我恐怕每个中国人都知道一切。正宗的牛肉丸，牛筋丸，潮汕最好吃。肉质细腻，口感嫩滑，很有嚼劲。这样的牛肉丸很配火锅。
2.肠粉
正宗的肠粉不是潮汕人发明的，但是到了潮汕，就有了自己独特的味道。一个鸡蛋猪肉肠粉，配上萝卜?。?撞怂?nbsp;，豆芽，撒上芝麻酱和卤汁，很好吃。
3.竹笋
潮汕人吃竹笋，首先要把糯米做成粉浆，放在蒸煮笼中蒸煮，加入开水反复揉搓，最后揉成小块，再用擀面杖擀成糯米皮。把糠袋上已经准备好的馅料再煮一遍，才可以吃。
4.美味果汁
锅贴是潮汕地区的传统民间小吃，潮汕街头巷尾随处可见卖锅贴的摊位。一碗辣酱浇上卤汁，还有肥肠、红烧肉、豆腐干等。就变成酱了。味道清爽，越吃越好吃。
5、糯米胀猪肠
潮汕名小吃。主料是糯米和肥肠，皮薄馅多。切片后，它们就像香肠一样，但味道要软得多，像蜡一样。吃一个，半天就饱了。
6.腐乳蛋糕
潮汕某知名特产蛋糕，闻起来有腐乳的味道。每一个豆腐干都小巧精致，馅料都包有南牛奶、料酒等特殊配料。甜而不腻，非常好吃。
7.芋头丸
在潮汕，每到中秋节，大街小巷都会开始卖芋头丸。芋头球听起来像小球，但它们的实际大小像个孩子的拳头，它们充满了香味。买几个用特制卤汁浇回家，味道鲜美。
8.健米丸
形状类似米线粉条，但尖尖的饭团其实是用潮汕优质大米做的。捏出来的尖头饭团有尖尖的毛，很有弹性。配汤配配料，很好吃。
9、鸭妈妈麻花
看名字就知道是广东的特色。作为一种节日习俗，鸭妈妈麻花是按照传统要求制作的。原料是糯米粉，形状像鸭子游泳，所以叫鸭妈妈麻花。
10.牛胗
牛肉锅是潮汕著名的小吃。
2.潮州旅游美食攻略
去潮州，必去的景点之一就是牌坊街。牌坊街周围有很多景点，比如广济桥，开元寺，或者福马楼。这些地方离牌坊街不远，一路上可以吃到很多当地的特色美食。
首先，让让我们谈谈广济桥。广济桥最大的特点是它有白天和晚上两种形式。这里的门票是白天每人20元，也就是说只要付20元就可以从桥头走到桥底。晚上，景区关门，但桥上会举行亮灯仪式。每个人都可以站在河的两岸，欣赏桥上的点灯仪式。
我个人认为它晚上更有趣，因为晚上有很多灯，但我只能在白天从桥上走。广桥的夜景还是很漂亮的，晚上朋友们可以去玩。
接下来，让让我们来谈谈潮州菜。如果你的朋友刚到这里而不不知道什么s好吃，可以打开大众点评或者美团，按照上面的推荐吃就行了。总的来说，以上的推荐还是挺好吃的。这里的糯米香肠特别好吃。糯米香肠是用糯米和其他馅料填充的。
如果你不don我不喜欢猪肠。Idon’我没尝过，但我认为它们很好吃。这里的开原西平咸水菜也很好吃。这种食物有甜有咸，最后会加一些干菜。价格还是比较便宜的，六到十块钱就可以买一个。
:3.潮州旅游美食宣传标语
1.日常食物，美味的食物。
2.我家厨房全世界都是香的。
【好吃糯米饭团的做法】
3、名牌蛋糕夏日情，双运享平安！
4.我的小厨房，时不时有好吃的特色菜。
5、粗茶淡饭，温馨如家。
6.盛况空前，令人难忘。
7.轻松入住优雅的客房
1.游遍天山，美食尽在金马。
1.潮州这里的名菜天下第一，是美食家的好去处。
1.虽然商店很小，但有这种兴奋是没有折扣的。
1.一切都是香的，只等你去享受。
1.美味的食物和饮料质量好，纯正可口。
5.服务每一刻，用心感受美味。
6.它s好吃又实惠，选我肯定没错。
7.好吃又实惠，赠送给你。
8.花同样的钱，吃更好的饭。
9.我家厨房爱给你加个小炉子。
2、在厨房吃饭，开心。
1.真诚的你我，感动千家万户。
2.传承饮食文化，传播特色美食。
2.卫生由我们保证，味道由上帝评判。
4.温暖你的是服务，感动你的是美食。
4.潮州市的特色美食
潮州家常菜有以下几种：
1.牛肉炒甘蓝
潮汕人喜欢牛肉，芥蓝是他们最喜欢的家常菜。芥菜和牛肉在潮汕地区是密不可分的伙伴。所以当芥蓝遇上牛肉，嫩嫩的牛肉和香甜酥脆的芥蓝结合在一起，带出两者的美味，这道经典的蔡超芥蓝炒牛肉就这样出来了。可以说芥蓝炒牛肉是很常见的潮汕家常菜，也是潮汕人最喜欢的家常菜。
2.橄榄蔬菜蒸鲈鱼
橄榄菜是潮汕地区泡菜的特殊延伸，也是潮汕饮食文化的重要组成部分，具有丰富的营养价值和药膳功效。潮汕的家常菜食谱，最常见的家常菜是清蒸鲈鱼配橄榄蔬菜。这道菜很好做，融合了潮汕橄榄菜和鲜美的鲈鱼，鲜美可口。是一道很受欢迎的潮汕家常菜，简单易做。
3、黄金不换炒壳
金炒薄壳是广东潮汕地区的传统名菜，属于粤菜。金不换，原名罗勒，别名金不换，是一种健康的草本食品。潮汕人炒一些贝类的时候，习惯在里面加一些黄金而不改变，这样会增加贝类的美味。这道潮汕风味的家常菜，因为黄金的加入，味道更好，更鲜美。是潮汕人经常做的一道菜。
5.潮州美食之旅
潮州小吃小吃是家庭正餐以外的小吃，与宾馆饭店的宴席互为补充，互为补充。
明清以来，随着城市商品经济的产生和发展，潮汕出现了大量的小吃店、大排档和沿街小吃摊，满足了大量市民特别是中低收入消费者的需求。
潮州的小吃种类繁多，历史悠久，自然形成了一批社会公认的著名小吃，如潮州春饼、鸭妈妈年(汤圆)、蚝烤(酥)、登堂炸酱面、凤凰炸豆腐等。
这些名小吃不仅在潮州家喻户晓，也牵动着海外华人的乡愁，深受他们的喜爱。
就像海鲜系列里说的那样山靠山，海靠海。
由于潮州地处南海之滨，海岸线连绵不断，潮州自然条件优越。
人菜单上的首选食物自然是海鲜，如鱼、蟹、虾和贝类。
打开潮州酒楼的菜单，几乎五分之三都是海鲜，从名贵的燕翅鲍鱼人参到普通的鱼虾螺蟹，再到普通的蛤蜊贝类。
所以，人们一提到潮州菜就想到海鲜，一想到海鲜就想到潮州菜。在食品和饮料行业也有一种说法你可以没有海鲜就没有宴席。
鸟鸟巢和鲨鱼郑和之后，鱼翅从东南亚传入中国。明朝永乐年间的下西洋。
潮州不产燕翅，虽然产龙虾和鲍鱼，但产量不多。
而潮州以外籍人士为媒介，不仅轻易从香港、东南亚等地引进原料，还广泛学习和吸收烹饪燕子、鲨鱼鱼翅鲍鱼来自泰国菜、马来西亚菜、港菜、粤菜，然后融合创新，做出潮州菜#03
潮州菜选料考究，制作精美，刀工精湛，造型美观，集煎、炒、煮、炖、泡、炸、烧、炖、煮、卤、熏、扣、卷等技艺于一身。
它显示了潮州菜的特色清而不淡，鲜而不腥，嫩而不生，郁而不腻，让潮州菜名扬天下。
在潮州酒楼遍布全国、遍布世界的今天，作为正宗潮州菜的发源地，潮州，在潮州市委市政府的重视下，劳动部门对潮州菜的形成、用料、剁制、整形等工艺进行了系统的研究和创新。特别是潮州潮菜厨师技能鉴定中心，对近年来潮菜厨师培训和技能考核中积累的资料进行了收集和整理。精选出能代表潮菜特色的系统工程，加上潮菜名厨的苦心经营，赢得了社会各界的支持和响应，加速了潮菜的发展。
6.潮州必吃美食
潮汕美食有：潮汕蚝烙、腐乳饼、潮汕牛肉丸子、肚脐饼、潮汕肠粉、红烧鹅、潮汕锅贴、鱼饭、潮汕鸭妈妈麻花。
1.潮汕牡蛎：这是一种由土豆粉和牡蛎蛋制成的美味。成品烤出的牡蛎金黄酥脆，口感极佳。
2.腐乳饼：饼皮由精制面粉制成。饼馅中腐乳块占2.5%，名酒占2% 。白猪肉要精挑细?。?谐扇舛?nbsp;，占18.2%，糖粉占27.5%，大蒜等。总共有14种以上的食材。
3.潮汕牛肉丸：牛肉丸有牛肉丸和牛筋丸两种。牛肉丸口感嫩滑，牛筋丸有嚼劲。牛肉丸是潮汕地区著名的代表性小吃。
4、肚脐饼：光滑的饼上有一个小圆孔，流出来的是混合着黑红糖和红薯的甜汁，又脆又甜，非常好吃。
5.潮汕肠粉：潮汕肠粉和广州Brachang差不多，但又大不相同。潮汕地区的肠粉结合了当地的口味，经过长时间的尝试和改良，创造出了一种新的特殊风味。
6.卤鹅：卤鹅在潮汕地区也有很大的影响力，潮汕本地人都很喜欢卤鹅。卤鹅里最重要的要数卤鹅，尤其是狮子s头鹅，潮汕特产，肥而不腻，香而滑。
7.潮汕美食果汁：最初是潮汕农村的一种稻场小吃，作为充饥的小吃。它的做法是：先将水放入鼎中，烧开，然后将准备好的米糊倒在鼎的四周，让米糊煎熟，铲开，加入潮汕调料。店里做的潮州国术要放入葱珠的碗中，再加入卤味，如卤豆干、卤猪肉、卤肥肠等。
8.鱼饭：也就是冷冻鱼在潮汕，它经常被做成鱼饭配巴郎鱼，秋刀鱼，乌鱼。
9.潮汕鸭妈妈扭：最早创作于清初，原名糯米团子，与北方的类似，但潮汕叫鸭妈妈扭，实际上就是取其形如母鸭在水面上漂浮游荡。与汤圆不同的是它的形状，潮州不同的馅料有不同的形状，比普通汤圆略大。它不是圆形的，而是有一个小角，这是扭曲并使其命名更加形象。
:7.潮州旅游美食
1.潮州的寒意
潮州冷菜是指潮汕地区销售大众化熟凉菜的大排档，其中熟凉菜多为潮州菜，由卤水、鱼饭、腌制品、熟食等组成，是潮州菜走平民路线的一个大众化分支。
2.潮州卤味
潮州卤菜是一种著名的传统菜肴，由猪骨、梅肉、老母鸡、火腿和扇贝制成，并辅以白胶、肉桂、香茅、香脂叶、罗汉果、芹菜、鱼露和雕刻w
水刀起源于明末清初的潮州传统菜肴。它是用香蕉和冬瓜书做成的美味菜肴。它类似于新加坡、马来西亚、印度尼西亚和其他地区流行的油炸大蕉。吃起来外酥里嫩，香甜可口。
5.八宝素菜
八苏菜是潮州菜的代表，起源于唐宋，已有上千年的历史。是一道风味浓郁、口感嫩滑的潮州名菜，选用板栗、腐竹、大白菜、发菜、冬笋、草菇、香菇莲子、汤料八种植物原料精心烹制而成。
6.潮汕砂锅粥
潮汕砂锅粥是广东福建的传统名点，以香米、糯米为原料，配以刀额新对虾、鳗鱼、奶油蟹、龙虾、扇贝等海鲜食材。煮出来的粥有淡淡的香味，味道非常鲜美。
7.石榴鸡
石榴是一道著名的特色菜，由鸡肉、虾和肥猪肉烹制而成。它因成品的外观酷似开花的石榴而得名。这道美食已有几十年的历史，流行于广东潮汕地区，尽管制作方便，但味道独特。
8.黄金排骨
黄金排骨是一道潮州菜，可以追溯到汉代。是受中原烹饪记忆影响，在岭南文化中独具特色的传统名菜。黄金排骨，用里脊肉、大排骨、鸡蛋、红薯粉、蒜粉炒，吃起来油而不腻，爽口多汁。
9.潮汕豆瓣酱烤鸡
烧鸡又称豆瓣鸡，是由普宁豆浆和母鸡烹制而成的粤菜中著名的潮州菜。烹制后的成品以其色泽淡黄、鸡肉鲜嫩多汁、豆酱味浓而在广东潮汕地区广为流传。
10.溪口清炖鹅
潮汕炖鹅是用狮子潮州特产的鹅头，以酱油、冰糖、米酒、香菇、桂皮、砂仁、八角等为主要原料。它是广东十大经典菜肴之一，具有肥而不腻、味长、肉质鲜美的特点。
8.潮州名吃美食
潮州特产有：潮州腐乳糕、潮汕贡菜、高唐榨菜、龙湖酥糖、潮州抽纱、潮州香包等。
潮州腐乳是广东潮州的著名糕点之一。其香味浓郁，甜而不腻，是糕点食品中的极品。特点：潮州腐乳酥软香，味道奇特，是名吃之一。
潮汕贡菜的特点是：贡菜，又称干苔、香菜、海蜇、莴笋。色泽鲜绿，质地清爽，口感类似海蜇，食用价值高。
高唐榨菜是广东潮州一道著名的汉味菜肴，属于粤菜。腌制的蔬菜是萝卜干。因为萝卜俗称菜头在潮汕，它被称为腌制蔬菜。
龙湖酥糖是潮州龙湖的传统名品之一，向来以酥、甜、无渣著称。龙湖酥糖不油腻，入口即化。它早已闻名中外。
9.潮州旅游美食排行榜
潮汕人s的宵夜生活一般就是水果汤，面汤，饺子汤，沙茶果汤，沙茶面，沙茶饺子，肠粉，砂锅粥，砂锅粉，砂锅饭，杂酱面，一些烧烤，麻辣烫，臭豆腐。新桥路这里还有一家深夜豆腐糊和甜丝丝汤。沙县小吃蒸饺，混沌面，混沌话，煎饺，猪煮鸭饭的脚在东里。