跑步为什么腿肚子老疼_生活广记

【跑步为什么腿肚子老疼】
非常的正常。
我是专业运动员国家一级水平
首先小腿肌肉疼痛是很正常的，说明平时你很少运动。突然一下增加运动量。你的小腿当然会吃不消的。建议你晚上洗澡之前用热毛经盖在你小腿上。多盖几次。大概几天之后你的情况就会好转。
1.,今天刚跑了半小时,也不是觉得很累,但是小腿肚很酸很胀很痛!但大腿却没有一点感觉,这是怎么回事?
答：你平时的锻炼较少。突然进行半小时的训练褪受不了。加上你可能跑步姿势不正确。所以才导致你小腿疼痛。因为跑步的时候是小腿受力所以你大腿没有感觉。
2.我想请问,还要坚持跑吗
一定要坚持，万丈高楼平地起。
3.的感觉是说明小腿在向肌肉发展吗
当然不是，只是肌肉受到外部的压力才会疼痛的了。换个比方你头疼你的头就会变成肌肉型的吗？
希望我的回答对你有所帮助
都不是，应该是太久没有运动，又一下子运动过量，肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸堆积，导致肌肉酸痛的缘故。。下次运动要循序渐进，运动完之后要进行放松，轻轻敲打按摩双腿，促进血液循环，洗澡的时候也可以用热水烫烫，这样有助于血液将乳酸运走疏通，就不会那么酸痛了……