户外摄影要配备什么器材_生活广记

摘要：户外摄影，既然户外两字在前，自然是以户外为主，摄影是作为记录户外运动的方式之一。现在不论是摄影师还是户外运动爱好者都十分享受亲近自然的乐趣，当然有一副好装备那是锦上添花，再好不过。这不小编这就整理了户外摄影器材指南，一起来看看吧。户外摄影装备户外摄影装备有哪些户外摄影要配备什么器材
一、器材的准备
现在驴友们出去旅游，已经不满足简单的游山玩水，拍几张“到此一游”的纪念照了，而是想把旅游摄影结合起来，通过旅游把祖国的大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来。所以，这就牵扯到摄影器材问题，摄影器材主要包括：相机、镜头及各种附件，那么带什么样的相机?配什么样的镜头?必备那些附件?这里，小编给驴友提几个建议：
(1)、数码照相机
1.小巧轻便的卡片机。
如果您是一名单纯的驴友，外出旅游只是想拍点“到此一游”的纪念照?在顺便“搂草打兔子到捎的”拍点风景照，回家后孤芳自赏，那小编就建议您带一台小巧轻便的卡片机。
俗话说：高级相机胸前挂，要抢镜头靠傻瓜。卡片相机小巧玲珑，携带方便，且价格低廉，很适合普通旅游者使用。
2.经济适用的单反机。
如果您是一名旅游摄影爱好者，而且对摄影很感兴趣，外出旅游除了游山玩水，还想搞点摄影创作，拍点风光人物什么的，那小编就建议您带一台经济适用的单反机。
单反数码相机虽然比普通卡片市民相机笨重一些，价格也贵的多，外出携带不那么方便，但单反数码相机感光元件大，画质高成像好，功能更强大，操控性更好，可以更换不同的镜头，所有拍摄参数可以手动设定，通过反光镜直接取景，视角与实际拍摄的照片没有误差，更方便创作拍出有个性化的照片。
3.高画质的全画幅或中画幅相机
如果您是一位旅游摄影“发烧友”，要把摄影当成一种职业，将来想当一名摄影家，而且家里还“不差钱”，外出旅游摄影，主要目的是想搞摄影创作拍作品，那领袖户外小编建议您带一台高画质的全画幅数码相机或一台中画幅相机，拿在手里真是既有“派” ，又是“爽”，够您玩几年的了。
(2)、选择携带的镜头
当驴友们决定了携带什么品牌和型号的数码单反相机后，就要考虑配置什么品牌和什么焦距段的镜头问题了。那么，携带什么焦距段的镜头更适合各位驴友呢?
1、自娱自乐的微距镜头。
微距镜头是一种用作微距摄影的特殊镜头。大多数微距镜头的焦长都大于标准镜头，可以被归类为望远镜头，但是在光学设计上是不如一般的望远镜头的，因此并非完全适用于一般的摄影。
特点：为了对距离极近的被摄物也能正确对焦，微距镜头通常被设计为能够拉伸得更长，以使光学中心尽可能远离感光元件，同时在镜片组的设计上，也必须注重于近距离下的变形与色差等的控制。
分类：不同的生产厂商使用不同的标准对微距镜头进行命名，一是微距镜头，是指复制比率大约为1:1的镜头：二是微聚焦镜头，指复制比率在1:1.2-1:2之间的镜头：三是近聚焦镜头，是指复制比率在1:2-1:4之间的镜头。
用途：主要用于拍摄十分细微的物体和细小的自然景物，如花卉、昆虫，静物，翻拍照片等，会给你一种奇妙的自娱自乐的视觉感受。
2.视觉冲击力强的广角镜头。
广角镜头，它是一种焦距短于标准镜头、视角大于标准镜头、焦距长于鱼眼镜头、视角小于鱼眼镜头的摄影镜头。
特点：镜头视角大，视野宽阔。从某一视点观察到的景物范围要比人眼在同一视点所看到的大得多;而且景深长，可以表现出相当大的清晰范围;能强调画面的透视效果，善于夸张前景和表现景物的远近感，非常有利于增强画面的感染力和视觉冲击力。
分类：广角镜头又分为普通广角镜头和超广角镜头两种。135照相机普通广角镜头的焦距一般为38-24毫米，视角为60-84度;超广角镜头的焦距为20-13毫米，视角为94-118度。由于广角镜头的焦距短，视角大，在较短的拍摄距离范围内，能拍摄到较大面积的景物。10-17mm为超广角，17-35mm为广角。
用途：广泛用于比较小的室内，更适合拍摄大场景，如风光、草原、沙漠、大海及建筑群等。
3.操作方便的变焦镜头。
变焦镜头是在一定范围内可以变换焦距、从而得到不同宽窄的视场角，不同大小的影象和不同景物范围的照相机镜头。
特点：在不改变拍摄距离的情况下，可以通过变动焦距来改变拍摄范围，因此非常有利于画面构图。由于一个变焦镜头可以兼担当起若干个定焦镜头的作用，外出旅游时不仅减少了携带摄影器材的数量，也节省了更换镜头的时间。
分类：人们通常把变焦镜头又分为中焦距变焦镜头、长焦距变焦镜头和望远镜头三种，一般35-135mm为中焦距变焦镜头，135-200mm以上为长焦距变焦镜头， (28—300mm为一镜走天下的大变焦头) ， 300mm以上为望远镜头。
用途：中焦头，主要用于拍摄人文、人像等。(这个焦段里面85mm焦段尤其是被推崇为拍人像最佳的焦段，所以驴友们经常可以看见把85mmF1.8这样的镜头叫做人像头) 。长焦头，比较适合拍人物、特写、舞台等。望远头，专门用于拍野生动物、飞鸟、天文等。“一镜走天下的大变焦头”，特别适合旅游摄影爱好者使用，它携带轻松，使用方便，可以满足各种环境下的拍摄。
二、携带必要的附件
驴友们外出搞旅游摄影，除了带一台你喜欢的相机，还要带上一些必要的附件，可别小看这些附件，它在旅游摄影创作中会给驴友带来很多意想不到的帮助。那么需要带那些附件呢?
1.三脚架是必须带的
三脚架是用来固定相机的。它能保证你拍出清晰、高质量的照片，特别是在阴雨天、室内、夜间拍摄时更是不可缺少的。在购买三脚架时要考虑两点，一个要结实稳定，另一个要轻便耐用，因为我们带着三脚架要拔山涉水，太重了携带不方便。
2.快门线是不能少的
快门线(遥控器)是用来控制快门开启的附件。主要在慢速度、长时间曝光和夜间拍摄时使用，可以防止相机颤动，保证照片的清晰度。
3.存储卡是要多拿的
存储卡是用来存储所拍摄的照片的。我们外出旅游摄影一定要多带几张存储卡，避免拍摄照片多了存不下了，而你又没有存储卡了，那你可就“傻”了。
存储卡分为：SM卡、CF卡、MMC卡、SD卡、XD卡、记忆棒和微硬盘，这些闪存卡虽然外观、规格不同，但是技术原来都是相同的。至于你买什么卡，这就看你使用的是什么相机了。
4.电池是要多准备的
电池主要是给相机供电的。数码相机一没电就“罢工”了，到那时再好的景色也只能干看着了，所以，旅游摄影创作时一定要多带几块备用电池。
5.充电器是配套用的
【户外摄影要配备什么器材】
充电器是电池充电用的，通常指的是一种将交流电转换为低压直流电的设备。没有充电器电池用没电了就无法充电了，所以，外出旅游摄影时一定要带上，千万不要忘了。
6.滤色镜要有选择的
滤色镜(滤光镜)主要用于彩色摄影校正光源色温，对色彩进行补偿等，根据不同波段对光线进行选择性吸收(或通过)的光学器件。由镜圈和滤光片组成，通常装在照相机镜头前面。
7.闪光灯是补光用的
闪光灯是一种补光设备，它可以保证在昏暗情况下拍摄画面的清晰明亮，在户外拍摄时候，闪光灯还可用作辅助光源，用以强调皮肤的色调，还可以根据摄影者的想法营造特殊效果。
8.读卡器是不能忘的
读卡器，顾名思义，就是用来读取存储卡内容的设备，也就是电脑和存储卡进行数据交换的一个中介设备。把存储卡插入读卡器后，与计算机相连就可以传输照片了。
9.数码伴侣是备份的
数码伴侣就是一个由高速大容量移动硬盘+多种读卡器的合二为一的数码储存装置，可以实现转存数码存储卡上的数据。在移动硬盘上附加读卡功能并伴有液晶显示，这样就可以将数码卡上的内容直接存储到移动硬盘上。
10.笔记本是看效果的
笔记本电脑，简称NB，又称手提电脑或膝上型电脑，是一种小型、可携带的个人电脑，通常重1-3公斤。其发展趋势是体积越来越小，重量越来越轻，而功能却越来越强大，也就是俗称的上网本，跟PC电脑的主要区别在于其携带方便。特别是目前出的平板电脑更加小巧玲珑。
11.清洁工具是保养的
驴友们去搞旅游摄影创作的地方，多数是气候恶劣，条件差，而且还要风餐露宿，相机沾灰、淋雨、进沙子那是常有的事，领袖户外小编认为：随身带些清洁工具是很必要的，经常对相机清洁保养，可以延长你心爱相机的使用寿命。
常用清洁用具有：镜头纸、镜头布、气吹、毛刷、镜头清洗液等。
适合居家锻炼的健身器材
适合居家锻炼的健身器材，没有时间去健身房，那你也不能让你的身体空闲下来，购置一些健身装置，所占空间不会很多，同时能给你提供更好的训练。以下分享适合居家锻炼的健身器材。
适合居家锻炼的健身器材11、阻力带
看起来轻薄，不同的颜色代表不同的力量级别，其中红色为标准阻力，适合一般人群，而男性运动者可挑选绿色、蓝色、黑色、银色、金色。
训练方法按功能分为减肥阻力带训练法和增肌阻力带训练法，当然还有篮球训练时用来训练球员的协调性。这也就意味着能够通过使用阻力带采用不同的训练方式到达减肥和增肌的目标。
2、健身球
你也可以叫它瑞士球，很多很酷的训练都是在健身球上完成的，比如仰卧起坐，但不同的是在乐趣中增加了你的训练难度。
健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，直径在65~75厘米之间，内部为空心结构，需充气使用。健身球标准直径尺寸75厘米，也有65厘米的。根据身高选择，身高米以上的选择标准球，米以下的选择65厘米。使用球时手能抱，脚能夹就是最佳的选择。球的承受力有100公斤，手按下去感觉非常有弹性、柔软舒适说明质量合格。
3、健腹轮
健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，这是训练核心肌肉群最简便易玩的器械了，但真心不好做。没有点腹肌力量的人建议先从跪姿开始练，或者先做几天仰卧起坐。
4、拉力器
拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱肌。
而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
拉力器可以分为不同的级别，最简单的用双脚踩住阻力带就可以进行简单的力量训练。
5、跳绳
你只需花不足百元就能得到一根很好的跳绳，跳绳是项很好的有氧运动，并可以训练你的协调能力，如果你决心减肥，那么跳绳可能是比慢跑更好的运动项目。
6、拉伸垫
长时间坐着对身体没什么好处，入手一个拉伸垫，类似瑜伽垫的物品，在看电视等闲暇时间，改变无聊的坐姿，改成在垫子上做做拉伸运动，这是个很好的建议。
7、可调式哑铃
可调式哑铃的好处在于，当你适应了现在的重量，不必再多买一副哑铃，省钱也节省了空间。
8、充气式搏击柱
健身工具还是泄愤工具，都随你心情，相比传统的搏击沙袋，这个的适用人群更广泛，摆在家里，即便是你的小儿子也可以没事儿踹上几脚。
训练带
TRX是TotalResistanceExercise的缩写，而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统” 。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX悬挂健身系统经过近年来的发展，已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成，只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。
10、多功能单杠
这经常能在国外的购物广告中看见，但并不意味这是一件劣质产品。事实上，他真的可以帮助你完成多项健身训练，引体向上、俯卧撑、仰卧起坐……而且便捷之处在于，当你不想锻炼的时候，你可以把这个架子藏起来。
适合居家锻炼的健身器材21、跑步机
跑步机是属于家庭有氧器械的其中一种，也是家庭健身器材中相对简单的一种了，想要在家练出好身材的小伙伴们，新生活为您推荐家用跑步机，家用跑步机可以让您边追剧边流汗一不小心瘦下来，是不是想想就开心。
而且跑步机针对的是我们全身的减肥，尤其是我们腰部和腿部，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量多一些，而且现在的跑步机在很多系统方面都得到了优化，比如在减震系统上的完善让人们使用起来更安全、更舒适、更人性化。
2、划船器
划船机是可以针对我们的全身肌肉进行有氧训练的健身器械，对于想要在家减脂的小伙伴们，新生活为您推荐划船器健身器械，划船器可以让您通过运动的方式进行减脂，因为划船器是针对的全身性的运动，燃脂效率非常的高，而且划船器的座位设计是根据人体工程学设计的舒适座椅，所以也非常适合体重比较大的人选择。
3、椭圆机
椭圆机作为有氧锻炼器材的一种，可以达到减肥瘦身的效果，如何是想要在家里锻炼自己的身体塑形，美腿提臀的小伙伴们，新生活为您推荐椭圆机健身器械，椭圆机能将手臂与腿部的运动结合起来，达到全身上下都能得到训练，而且椭圆机可以调节不同的阻力，从而达到理想的健身目的。
适合居家锻炼的健身器材有跑步机、划船器、椭圆机，那该怎么选呢？看了以上内容，您有没有选出适合自己居家锻炼的健身器材呢？新生活希望大家在选好适合自己的健身器材的同时，可以坚持下去，持之以恒，这样我们才能看出真正的健身效果，最后为大家分享一下一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点。
当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健身。那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。想居家锻炼的朋友们，选择好适合自己的健身器械，动起来吧!让您的身材更加美丽诱人！
适合居家锻炼的健身器材31、哑铃哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。
二、跑步机的选择：跑步机的.跑步带要宽一些，结合实际情况，不要选择太窄的不安全。稳定性要好，跑起来舒服噪音也?。患跽鹣低骋??nbsp;，否则对膝盖的冲击较大，时间长了身体容易出问题。
三、杠铃（肩、腿、手）杠铃也分很多种，有横杠、曲杠、环型杠，有长有短，有粗有细！
四、动感单车的选择，动感单车的车身要稳固，着力点结实；选择皮带传动、静音、耐用、易操作；坐垫要宽一些舒适很重要。
健身的好处：
1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，，从而提高了心脏工作能力。
2、健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
4、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。
注意事项：
1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。
2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。
5、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。