薄荷、绿茶同饮是最值得推崇的提神方式 。薄荷、绿茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消除口臭,解酒醒酒;有增强体力、镇静作用,帮助消化,适合混合在各种花草茶里 。可预防口臭 。健胃助消化,驱风邪,治头痛 。增强抵抗力、恶心、头痛 。
【绿茶可以与薄荷同饮吗?】
茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份 , 茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效 。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
薄荷具有医用和食用双重功能 , 每100克干薄荷中,含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克 , 能提供870.7千焦的热量 。薄荷是中国常用中药,全草又可入药,治感冒发热喉痛,头痛 , 目赤痛 , 肌肉疼痛,皮肤风疹搔痒,麻疹不透等症,此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效 。薄荷含有薄荷醇 , 该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效 。大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠 。
薄荷绿茶
主料薄荷叶25g绿茶叶10g
辅料清水适量
1.准备好食材:薄荷叶以及绿茶叶 。
2.绿茶叶用温水浸泡捞起 。
3.薄荷叶子将梗摘掉洗干净 。
4.先将薄荷叶放入壶内
5.再放入壶胆(隔开茶叶渣之用)倒入茶叶 。
6.注入开水 。
7.略泡片刻即可倒入杯子内饮用 。
注意事项
1、阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服薄荷叶 。
2、怀孕期间的妇女应避免使用 。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用 , 所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故 , 所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用 。此外,薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以宜在水滚后再放入 。而其具醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰 。
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