月子水果汤的做法大全_生活广记

月子水果汤的做法也很多种，这也是要看宝宝适合的口味来做月子水果汤，但是做的时候一定要注意卫生，不能有细菌接触到这些东西，不然都会影响到身体。那么月子水果汤的做法大全?
月子水果汤的做法大全材料：酒酿一碗、木瓜一个、苹果一个、柚子半个、杨桃一个、紫薯半个。
做法： 1、木瓜、苹果、柚子、杨桃切丁。
2、紫薯煮熟切块备用。
3、酒酿加水煮沸，加入果丁一起煮开即可。
4、盛杯。
银耳水果羹
材料：泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克。
做法： 1、将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右。
2、加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。
月子水果汤怎么煮1.草莓香蕉水果汤。首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用。在锅里加上白开水，放一点白砂糖进行搅拌，同时滴入三到四滴的白醋，在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了。
2.木瓜炖牛奶。首先选取一个接近八分熟的木瓜洗干净之后拨皮切块，桃胶提前用水泡发，将泡发的桃胶和牛奶一起放进开水里面煮，等牛奶开了之后放进切好的木瓜块和少于白糖，然后调成小火慢慢熬二十分钟，关火后就可以直接食用了。
3.水果甜汤。首先准备新鲜的苹果，雪梨，香梨和桃子，分别将水果切成长条状，在锅中放入水和切好的水果，待锅里的水煮沸之后放入适量的冰糖，转文火炖半个小时即可。
4.酒酿水果汤。分别是木瓜、柚子、杨桃还有苹果，这些的用量按照各人的喜好来购买就爱好了。接着就是准备一些紫薯，紫薯作为主食可以给妈妈们带来极强的饱腹感，同时紫薯也是非常的健康的。
将紫薯证书然后切成小块备用。接着就是准备酒酿，在酒酿中加入水，然后放在锅上等待煮沸，在煮沸之后将刚刚切好的水果放入，水沸腾之后就可以关火了。
最后再将已经蒸熟的紫薯块也加进去。这样一道非常美味、好看、色泽鲜艳的水果汤就做好了。
月子水果汤的食谱大全银耳杏仁苹果汤
材料苹果2个，杏仁20克，银耳50克。
调料草莓酱1大匙，冰糖1小匙。
做法
（1）银耳泡发至软，洗净后撕成小朵；杏仁洗净待用。
（2）苹果洗净，削皮去核，苹果肉切块。
（3）将银耳、杏仁、苹果块、冰糖放入锅内，加适量清水炖约30分钟，然后放草莓酱即可。
银耳绿豆汤
材料绿豆100克，银耳50克，枸杞子少许。
调料冰糖适量。
做法
（1）将绿豆洗净泡水2?3小时；银耳泡发，去蒂洗净；枸杞子泡发。
（2）将绿豆、枸杞子、银耳一起放入煲内，加入适量清水，用中火煮开，改用小火继续煮30?40分钟后加入冰糖，继续煮至冰糖融化即可。
名医保健指南：绿豆消署解毐，银耳滋阴润燥，所以这款汤品很适合夏季饮用。另外，常感焦虑、燥热的人常饮此汤，可养心安神。
川贝百合安神汤
材料川贝20克，百合30克，猪瘦肉250克，鸡爪、胡萝卜各100克，蜜枣、姜片各适量。
调料盐、鸡精各适量。
做法
（1）川贝、百合洗净；鸡爪洗净，去甲；胡萝卜、瘦肉洗净，切块；蜜枣洗净。
（2）用锅烧开水，放入瘦肉、鸡爪，再捞出洗净。
（3）将全部材料一起放入煲内，加入清水适量，大火煲滚再转至小火煲1小时，放入盐、鸡精调味即可。
　孕妇在坐月子的时候身体上的营养补充是很重要的，我们都知道孕妇在生产完后身体上的变化是很大的，消耗的营养也很多。在坐月子期间的时候需要多多调养，才可以恢复好身体。在坐月子期间的时候水果也是有讲究的，那么月子水果汤的食谱大全有哪些?
月子水果汤的食谱大全材料：酒酿一碗、木瓜一个、苹果一个、柚子半个、杨桃一个、紫薯半个。做法： 1、木瓜、苹果、柚子、杨桃切丁。2、紫薯煮熟切块备用。3、酒酿加水煮沸，加入果丁一起煮开即可。4、盛杯。
银耳水果羹材料：泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克。做法： 1、将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右。2、加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。
滋润水果汤材料：肉排500克、鳖1只(约5∞克)、梨6个、枸杞2.dq克、枣6颗、姜1片。做法： 1、梨洗净后切半去核。2、鳖杀后用开水焯过。3、把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。
苹果红枣汤
做法：
1、苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净，
2、苹果去皮、去心、去蒂、切成块状;生姜去皮、切片;
3、红枣去核，备用;生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微**，去腥味，备用。
4、煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。
哈蜜瓜百合水果汤
用料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。
做法：
1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块;
2、瘦肉洗净切块，去水备用;
3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用;
【月子水果汤的做法大全】
　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。
月子水果汤的功效只要产妇肠胃健康，食物又干净安全，那么多吃蔬菜水果是有利而无害的。尤其是便秘的产妇，更需要多吃含有维生素、纤维素等蔬菜水果，补充纤维素，调理肠胃健康，改善便秘。如果产妇肠胃虚弱，那么吃少一些就好，不要完全杜绝摄入蔬菜水果。
产妇体质不同，所以合适自己的水果的也不同，产妇需要根据自己的情况来选择一些水果。不过，苹果、山楂、红枣等几样水果特别适合产妇食用，苹果里含有不少的营养物质，能够降糖降脂、有利于改善产妇孕期高血压等疾病。而红枣适合气血不足的产妇食用，防止产妇产后贫血。让产妇吃这种水果汤不仅能够起到开胃的效果，还能够帮助月子营养均衡呢，如果在月子期间有便秘问题，服用一些水果汤也可以帮助产妇达到改善便秘问题的效果。