泡什么茶最容易排毒？_生活广记

上班族除了上下班几乎没有运动，上火和便秘都是难免的，其实在办公室可以喝茶排毒哦!那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
最容易排毒的茶饮最容易排毒的茶饮一、枸杞茶
枸杞是一种重要，也是一种非常不错的茶，如果一个人接连三天都没有排便的话，可以喝一点枸杞茶，最好是晚上喝，喝过之后第二天人就会感觉到神清气爽，其实这是枸杞茶的排毒效果的显现。
最容易排毒的茶饮二、菊花茶
菊花茶是指由菊花和乌龙茶烘焙而成的一种茶叶，这种茶叶具有非常好的排毒效果，特别是对每天对着电子产品的人大有好处，白菊具有非常不错的去毒作用，能够清除人体内积存的化学物质和电子辐射，具有非常不错的排毒功效。
最容易排毒的茶饮三、艾蒿茶
有的人比较容易出现浮肿，这样会影响到你的工作效率，之所以会出现浮肿是因为体内积存了太多的水分，这个时候你可以多喝一些艾蒿茶，艾蒿茶具有非常不错的消毒祛肿的功效，特别需要指出的是长期以来体重没有明显下降的人可以多喝一些这样的茶，效果很好的哦。
最容易排毒的茶饮四、黄瓜玫瑰茶
黄瓜和西红柿各350克，鲜玫瑰花50克，柠檬汁、蜂蜜适量，习惯去皮去籽，黄瓜去蒂去籽，玫瑰花清洗干净，之后将西红柿、黄瓜、玫瑰花放在一起捣烂，取汁液，加入凉开水和柠檬汁、蜂蜜一起饮用就可以了，具有非常不错的养颜排毒的效果，长期饮用会使得面板白皙。
最容易排毒的茶饮五、柚子茶
将柚子肉放在蜂蜜内，蜂蜜和柚子肉的比例为3:1，浸泡十日之后就可以饮用了，饮用的时候可以将蜂蜜一汤匙和柚子肉一起放在杯子内，加入适量温开水就可以了，很好喝，而且可以排毒养颜，对于经期减肥的美眉也非常有好处，能够防止肥胖反弹哦。
可以帮助排毒的食物茶叶
茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。
绿豆
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
木耳
木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤” 。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。猜你感兴趣的文章：
润肺排毒什么泡水喝最好
一、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
二、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
三、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
四、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
求推荐一种适合经常吸菸的人喝的能清肺排毒的茶，谢谢
最好的方法是：戒菸。
清肺排毒该喝什么清凉水
。其实所有茶叶都具备排毒养颜的功效，正常人或处于发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些绿茶、红茶、乌龙茶等。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员
什么是排毒清肺茶？
从西医上理解，作为肺里边一旦有什么东西沉积，那除了咳嗽咯痰外基本没有办法排除了。
而中医角度的肺并不是您理解的肺，所谓排毒也无从说起。
清肺排毒
吃什么可以排毒?
十四种排毒养颜佳品
芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟芦荟减肥说芦荟浓汁炖官燕
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地 *** 小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。?
姜……>> 食疗：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头” 。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤吃豆让你健康又美丽
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于溼毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
苦瓜……>>苦瓜减肥法苦瓜排毒美丽一大步
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日” 。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
茶叶……>>以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶......
喝什么茶对嗓子最好，能排毒最好能清肺利咽润喉！
绿茶最适宜！因为绿茶具有清火、消炎、润喉、醒脑、明目、利尿、排毒、养颜、瘦身、解乏、消食、杀菌、防病抗癌等功效。茶是养生水，茶是保健汤，三杯下肚去，不平气散了！居家过日子，不可一日无茶哦！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！
喝什么茶排毒快
排毒养颜花茶之一：康乃馨　具有改善血液循环，增进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芳香，有助驱除心烦气躁。排毒养颜花茶之二：金银花可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，依照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。排毒养颜花茶之三：茉莉可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃?。?戮?У饕灿泄π?茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。排毒养颜花茶之四：辛夷花排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。排毒养颜花茶之五：马鞭草马鞭草有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头痛，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。排毒养颜花茶之六：紫玫瑰　紫玫瑰帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm 。排毒养颜花茶之七：洛神花洛神花可解毒，利尿，去浮肿，增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的患者体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都非常好。排毒养颜花茶之八：玳玳花玳玳花微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用.滋润皮肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
排毒养颜花茶之九：柠檬片柠檬片可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm 。排毒养颜花茶之十：决明子决明子增进肠胃蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压.通便减肥效果好。排毒养颜花茶之十一：陈皮可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，很多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。排毒养颜花茶之十二：甜菊叶
天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。排毒养颜花茶之十三：荷叶自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。排毒养颜花茶之十四：薄荷好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的溼的都能用。排毒养颜花茶之十五：甘草可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但可使血压升高，不适合高血压的人。排毒养颜花茶之十六：茴香可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖.这个不是我们平时吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。排毒养颜花茶之十七：菩提菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。排毒养颜花茶之十八：迷迭香增进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效许多，是一味非常好的花草茶。排毒养颜花茶之十九：千日红是花草茶中很特品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看见花慢慢地打开，像水中开花一样，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。排毒养颜花茶之二十：玉蝴蝶显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白皮肤，降压减肥，增进机体新陈代谢。排毒养颜花茶之二十一：百合花可清胃肠，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。排毒养颜花茶之二十二：金盏花金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因常常熬夜的肥胖族。
喝什么茶排毒去瘀血
当归红枣茶
配方当归12克，熟地10克，桂圆肉9克，红枣30克。
制法将上述4味，用水煎成茶。
功效补血健脾、养心宁神。
应用适用于头晕眼花、疲倦无力、面色萎黄、心悸失眠、月经不调。
用法代茶饮用。
芍药姜糖茶
配方白芍药30克，干姜10克.红精12克。
制法将芍药与干姜一起水煎煮后，加入红糖，即成。
功效温中、和营、止痛。
应用适用于妇女行经，少腹冷痛或赤白带下、年月深久不愈者。
用法代茶饮用。
当归红茶
配方蜜当归15克，红茶3克
制法将上述2味，放入杯中，沸水冲泡，闷5分钟，即成。
功效调经止痛。
应用适用于痛经、功能性子宫出血。
用法每日l剂，分3次冲泡，代茶饮用。
当归绿茶
配方当归5~15克，甘草5~15克，绿茶l~2克。
制法将上述3味，放入杯中，沸水冲泡成茶。
功效活血益气。
应用适用于血栓闭塞性脉管炎。
用法代茶饮用。
当归白芍茶
配方当归10克，白芍15克，红茶2克。
制法将上述3味，放入杯中，沸水冲泡(或煎煮)成茶。
功效活血养血。
应用适用于虚劳伴心腹绞痛。
用法代茶饮用。
丹参茶
配方丹参10克，绿茶5克。
制法将丹参研成粗未，与茶叶一起入杯，用沸水冲泡(或水煎)成茶。
功效活血化淤、宽胸止痛。
应用适用于冠心病、心绞痛。
用法代茶饮用。
丹参麦芽茶
配方丹参20克，橘皮9克，麦芽糖30克。
制法将丹参、橘皮，一起水煎煮，沸后，调入麦芽糖。
功效活血行气、止痛。
应用适用于胃脘胀闭疼痛或胸胁刺痛。
用法代茶饮用。
红花姜糖茶
配方红花10克，生姜3片，红糖适量。
制法将上述3味，共煎煮成茶。
功效活血散寒止痛。
应用适用于月经淤滞、少腹冷痛或心腹冷痛而见面色青紫、手足不温。
用法代茶饮用。
二绿女贞茶
配方绿萼梅3克，绿茶3克，橘络3克，女贞子6克。
制法先将女贞子捣碎后，与前3味共入杯，以沸水冲泡成茶。
功效疏肝理气、养阴化痰。
应用适用于肝气郁结、胸闷不疏、胃纳不佳、梅核气及慢性咽炎。
用法代茶饮用。
玳玳陈皮茶
配方玳玳花5克，陈皮5克，白糖5克。
制法将上述3味，放入杯中，沸水冲泡成茶。
功效理气解郁止痛。
应用适用于胃痛、腹痛、胁痛。
用法每日2~3次，代茶饮用。
玳玳枇杷茶
配方欢玳玳花5克，枇杷叶5克。
制法将上述2味放入杯中，沸水冲泡成茶。
功效肃肺降气、清肺化痰。
应用适用于气管炎、胸闷、咳嗽有痰。
用法每日2~3次，代茶饮用。
玳玳姜片茶
配方玳玳花3克，生姜片3片。
制法将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。
功效和胃理气、止呕降逆。
应用适用于胃呆、恶心、胃痛、胸闷。
用法每日2~3次，代茶饮用。
玳玳茉莉茶
配方玳玳花3克，茉莉花3克。
制法将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。
功效理气解郁、和胃止痛。
应用适用于胃痛、腹痛、消化不良。
用法每日1~2次，代茶饮用。
丁香茉莉茶
配方茉莉花3克，丁香2克。
制法将上述2味，放入杯中，沸水冲泡成茶。
功效和血止血。
应用适用于牙痛。
用法待凉后以此水漱口。
月季花茶
配方新鲜月季茶15克。
【泡什么茶最容易排毒？】
制法将月季花切碎......