消极情绪的负面影响_生活广记

消极情绪的负面影响
消极情绪的负面影响，生活中由于工作压力，情感困扰，各种琐碎的事情……容易引发负面情绪，以下我为大家整理了消极情绪的负面影响的相关资料，希望对你们有帮助
消极情绪的负面影响1消极情绪会影响身心健康。
我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。
强烈或长久的消极情绪会造成心血管机能紊乱，引起心律不齐、心绞痛、高血压和冠心病，严重时还可导致脑栓塞或心肌梗塞，以致危及生命。
消极情绪会影响消化系统的功能。如人在恐惧或悲哀时胃粘膜变白、胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦虑、愤怒、仇恨时，胃粘膜充血、胃酸分泌增多，从而引起胃溃疡。
消极的情绪常引起肌肉收缩甚至引发痉挛疼痛。
消极情绪会影响内分泌系统，强烈的情绪刺激会导致内分泌失调，使皮肤灰暗无光.
长期消极情绪还会影响人的免疫力，从而造成人体抗病能力下降。现已知不良情绪与癌症、糖尿病、风湿病等严重危害人生命的疾病发生、发展密切相关。
过度的情绪反应是指情绪反应过分强烈，超过了一定的限度，如狂喜、暴怒、悲痛欲绝、激动不已等。持久的消极情绪是指在引起悲、忧、恐、惊、怒等消极情绪的因素消失后，仍数日、数周甚至数月沉浸在消极状态中，不能自拔。
过度的情绪冲击，会抑制大脑皮层的高级心智活动，打破大脑皮层的兴奋和抑制之间的平衡，使人的意识范围变得狭窄，正常的判断力、自制力被削弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。许多反应性精神病就是这样引发的。而持久性的消极情绪常常会使人的大脑机能严重失调，从而导致各种神经症和精神?。?例如焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等。心理问题和心理疾病大多与长期消极情绪有密切关系。
消极情绪会抑制人的行为能力，阻碍人们成功。
第一点，它使人丧失机会。当我们遇到一个很好的机会时，由于消极情绪的猜疑和胆怯等，我们往往失去了大好的机会，而且这很可能是一个恶性循环。
第二点，它使我们的希望破灭，由于缺乏动力，让我们再次悲观失望。
第三点，限制我们潜能的发挥。比如你本来在某方面很不错，但自己并不知道。当第一次失败，第二次又失败后，你可能产生了强烈的消极情绪，第三次的尝试便成为了难以逾越的障碍，我们的潜力因此被限制在了一个很有限的范围。
第四点，它消耗了我们90%的精力，因为消极情绪容易产生恶性循环，变本加厉，使消极者日复一日在困境中挣扎。
消极情绪的'负面影响2一、负面情绪引发偏头疼长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，引发偏头疼。注意平时多沟通交流，尝试户外运动进行减压。
二、负面情绪引发胃肠疾病消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。
三、负面情绪引发心脏病心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示，积极阳光的生活，尝试对人微笑。
四、负面情绪引发高血压病血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的`改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。
五、负面情绪引发咽喉炎多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型” 。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满；表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门，慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶，治嗓也护嗓，中药成分没副作用！另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。
六、不良情绪与癌症国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。日常生活中注意释放自己的负面情绪，常参加朋友聚会或户外活动，开解内心。
八、负面情绪伤害皮肤当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。
九、负面情绪造成免疫力低下一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇” 。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
十、负面情绪引发内分泌失调生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之可致甲状腺功能亢进。
消极情绪的负面影响31、情绪开始压抑。在生活的情景下，我们常常会有很多的负面情绪，有很多方法可以去宣泄这种情绪。但是如果刻意让负面情绪在心中积累，并且找不到合理满意的发泄渠道时，那么一定要做调整了，及时寻求心理医生的帮助。
2、人生方向的矛盾。每个人都会思考自我，通过自省的方式，来弥补对于外界和自我认知的缺失。但是如果思考人生这件事情，变成了情绪类，最容易产生各类父母情绪。那么要注意及时调整，尝试改变理想，在生活中多参与社交活动。
3、无法认清真实的自己。人在社会活动中会表现出两种特质，一种是适应在社会中角色的扮演。一种是适应自身。如果说你开始常选对自我的认识，出现不认同，或者不知道哪种才是真正的自我时，就需要寻求心理医生的开导了。或者让自己去认识自己。
4、睡眠和饮食出现问题。如果开始睡眠不佳，或者在睡前总是难以入睡，思想压力很重，却无从排解。又或者常常失眠多梦，那么一定要注意排解自己的情绪。
5、莫名的难过。如果出现莫名的难过，无故产生负面的情绪，而且常常会选择肚子一个人静静的。你该需要向亲友交流和倾诉，将自己的情绪发泄出来。
消极负面情绪带来的影响主要的负面情绪包括：焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦。
1、焦虑
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
2、愤怒
愤怒不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感；后者多发于社会性动物群体之中，成语如“义愤填膺” 。
3、沮丧
沮丧是对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。
4、悲伤
悲伤是个体最早出现的情绪之一，也是人类很早就开始认识的一种情绪。一般认为悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应。
5、痛苦
痛苦是一种广泛的而复杂的人类感受，意指会让人经验性地感到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物，它通常与受伤，或会让你受到伤害的威胁连结在一起。肉体受到伤害而产生的痛苦感受，通常被称为疼痛。
消极负面情绪带来的影响
消极负面情绪带来的影响，在我们的生活中，心情是非常重要的，一个好的心情对整个人都是有好处的，不良的情绪会给我们带来非常大的影响，下面来了解学习一下消极负面情绪带来的影响吧。
消极负面情绪带来的影响1一、负面情绪引发偏头疼
长期的情绪恶劣、如果不能及时进行自我调节、会妨碍个体正常的心理功能、引发偏头疼。注意平时多沟通交流、尝试户外运动进行减压。
二、负面情绪引发胃肠疾病
消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时、胃粘膜会变白、胃酸停止分泌、可引起消化不良；而在焦虑、愤怒、怨恨时、胃粘膜会充血、胃酸分泌增多、长期如此、可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的'生活节奏。
三、负面情绪引发心脏病
心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪、是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者、其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示、积极阳光的生活、尝试对人微笑。
四、负面情绪引发高血压病
血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪、可使血压升高、尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。
五、负面情绪引发咽喉炎
多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型” 。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅、如表现在胃部即为胸腹胀满；表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利、这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门、慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶、治嗓也护嗓、中药成分没副作用！另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流、也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。
消极负面情绪带来的影响2第一、情绪开始压抑。
在生活的情景下、我们常常会有很多的负面情绪、有很多方法可以去宣泄这种情绪。但是如果刻意让负面情绪在心中积累、并且找不到合理满意的发泄渠道时、那么一定要做调整了、及时寻求心理医生的帮助
第二、人生方向的矛盾。
每个人都会思考自我、通过自省的方式、来弥补对于外界和自我认知的缺失。
但是如果思考人生这件事情、变成了情绪类、最容易产生各类父母情绪。
那么要注意及时调整、尝试改变理想、在生活中多参与社交活动。
第三、无法认清真实的自己。
人在社会活动中会表现出两种特质、一种是适应在社会中角色的扮演。一种是适应自身。如果说你开始常选对自我的认识、出现不认同、或者不知道哪种才是真正的自我时、就需要寻求心理医生的开导了。或者让自己去认识自己。
第四、睡眠和饮食出现问题。
如果开始睡眠不佳、或者在睡前总是难以入睡、思想压力很重、却无从排解。
又或者常常失眠多梦、那么一定要注意排解自己的情绪。
第五、莫名的难过。
如果出现莫名的难过、无故产生负面的情绪、而且常常会选择肚子一个人静静的。你该需要向亲友交流和倾诉、将自己的情绪发泄出来。
消极负面情绪带来的影响31、阻碍自身的发展。
长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力，同时导致社会功能的下降，如上学、上班、家务、社交能力削弱。
2、负面情绪影响身体健康。
生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易患疾病。“一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之门” 。情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用。而人的疾病状态，反过来也可引起情绪变化，两者互为因果。常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的负面情绪有关。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。
3、不利于家庭和工作。
当员工带着不良情绪回家后，配偶不得不容忍对方的懒散表现，承担更多的家庭责任，会增加夫妻间的矛盾，影响家庭的美满和谐，这也就会影响到配偶在工作中的表现，管理学家将这种现象称为连锁现象。
4、诱导某些精神疾病。
【消极情绪的负面影响】
负面情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态无法治愈的话，就会产生精神疾病，如精神分裂症、双相情感障碍、痴呆、强迫症、恐怖症、疑病症等，在生活、工作中亦易发生交通事故。