骑自行车30迈心率都打不到150我是不是得病了_生活广记

朋友，不至于的。首先你要知道，如果你刚接触骑行这项运动， 30迈的速度还是很有挑战性的，肯定能达到这个速度，但是持续时间不会长。至于心率150 ，要是新手猛蹬，也会有可能造成，但不一定身体有问题。其实你可以做一个简单的测试，去跑一个400 ，尽量拿出最快速度，然后测心率，记得，一定看着表去数，因为运动后一个人对时间的概念会加速，你心里默念的比真正的时间快很多。
死飞固齿是一种特定的自行车类型，它没有变速器，因此骑行时需要适应固定的齿比。在国道骑行60公里，均速30，平均心率135的水平，需要考虑到许多因素，例如路况、风速、气温、个人状态等。
一般来说，这个速度和心率属于中等有氧运动水平，可以有效地提高心肺功能和代谢水平。但是对于不同的人来说，这个水平可能有不同的感受和表现。如果您是一个刚刚开始骑行的人，这个速度和心率可能会感觉比较吃力；如果您是一个有一定骑行经验的人，这个速度和心率可能会感觉比较轻松。
【骑自行车30迈心率都打不到150我是不是得病了】
总的来说，骑行水平和健康状况是相关的联的，需要根据自身的身体条件和骑行目标来选择适合自己的速度和心率范围。同时，要注意保持适当的锻炼量和休息，以避免过度运动和受伤。