大腿抽了脂肪什么时候可以跑步？_生活广记

【大腿抽了脂肪什么时候可以跑步？】
大腿抽脂一般初步消肿的时间是一个月，腿部基本消肿，恢复的时间是三个月，完全恢复的时间则需要6个月的时间。由于大腿抽脂一般抽吸的脂肪比较多，大腿抽脂本身所造成的损伤较大，另外还有可能造成血管和神经的损伤，因此完全恢复的时间比较长。大腿抽脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，可以通过做好术后护理，缩短大腿抽脂的恢复时间。
大腿吸脂手术后初期，可能会有肿胀及酸痛现象，这是正常的，这段时间多休息，当然适当的散步活动是能很好的帮助我们恢复的。腿部吸脂手术后的按摩，为了加快我们恢复的速度，每天可抽半小时时间进行腿部按摩，不要用力轻微就好。腿部进行吸脂手术后的日常生活，术后不要做剧烈的活动，饮食中注意不要食用辛辣刺激的食物，以清淡为主。腿部吸脂手术后的药物服用，遵医嘱口服一定量的抗菌消炎药，以及如果术后疼痛感明显的的话请一定要及时到医院就诊。抽脂部位的皮肤如果出现干燥情况，受术者可涂用护肤膏。在选择护肤膏的时候，爱美者最好是选择不含防腐剂和香精的弱酸性温和身体保湿乳。
大腿抽脂三个月过后，会现自己大腿已经有比较好的外形了。不过，这个时候妹纸们还是需要提防大腿外形的反弹。饮食方面需要注意少吃高卡路里和高升糖指数的食物，力所能及的活动也需要勤参加。大腿抽脂后的第二个月，经常进行散步是有利于皮下组织恢复的。为了更好地塑形，爱美者也不能在恢复期偷懒。
大腿吸脂手术术后注意事项主要有以下几点：1.伤口处理。首先需要保持抽吸部位的干净清洁，每天酒精或碘伏擦拭消毒吸脂针眼，直到拆线为止。2.洗澡的问题。大腿吸脂手术后不能马上洗澡，一般来讲术后4-5天左右伤口愈合才可以洗澡以免不洁造成伤口感染，只需待局部干燥后立刻消毒处理即可。需要注意的是不要用力挤压伤口部位，不可用力揉搓大腿，如果用力揉搓，可能会导致皮下淤血或者积液。3.按要求穿戴塑身衣。在术后3个月内之内都需要穿戴塑身衣，塑身衣不仅可以加速消肿，还可以减轻活动时的疼痛，保证大腿良好的塑形效果。4.注意防晒。因为吸脂部位的皮肤早期是比较脆弱的，需要很好的恢复，在这个期间，求美者应减少阳光照射，以免造成局部皮肤出现色沉。5.要忌口。恢复期前3个月内禁止抽烟喝酒、吃辛辣刺激的食物以及海鲜等发物，防止刺激瘢痕增生、延长恢复期。6.防止剧烈运动。大腿吸脂手术后前3个月禁止做剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳等等。