老帽山位于大连市北部山区普兰店同益乡境内,其主峰海拔848米,山势挺拔 , 气势磅礴,登上峰顶如履云端,环顾四野,云海连天 , 素有辽南“第一峰”之美誉 。老帽山风景区面积30平方公里,距安波温泉度假区10公里,距大连市区150公里,是普兰店市、瓦房店市、盖州市三市交界地,哈大铁路、沈大高速、丹大高速、永青公路贯通景区 。
马上就到周末啦!在春暖花开的日子里,不出去溜达溜达 , 岂不是辜负了春天 。不管是全家还是和朋友出行 , 爬山是个不错的选择哦 。快来看看大连这些爬山的好地方 , 你都去过哪些?春天到了,天气又这么好,我们一起去爬山,周末和小伙伴约起吧!
大黑山
被誉为辽南第一山的大黑山又名大和尚山 , 主峰海拔663米 。大黑山拔海而起,滨岸而立,怪石嶙峋 , 气势壮观 。古人称大黑山的景观为 “辽左东南一隅之胜境也” 。
每年的5月初,杜鹃花都准时开放,漫山遍野的杜鹃花,如烟似霞,每个人都会沉醉其中 。
门票:
淡季(12月1日-次年2月28日)10元
旺季(3月1日-11月31日)20元
朝阳寺、响水观、观音阁需另收门票,各20元 。
地址:
大连市金州区凤祥路
金州城东约5公里处
交通信息:
①从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下,转乘4路公交汽车到杏林小区下车,徒步即可到达
②从金州乘坐105路支线在杏花里站下车,步行即可到达
小黑山
山体呈东北、西南走向,面积约11平方公里 。小黑山山势巍峨崇峻,是金州诸多河流的发源地 。小黑山的景点不多 , 但自然风光还是不错的,山不是太高,但有的地方有点陡 , 适合周末去 。
地址:
金州东北31公里处
交通信息:
沈海高速石河出口,沿路边指示向东沟方向
老铁山
“老铁山头入海深,黄海渤海自此分 。西去急流如云涌 , 南来薄雾应风生” 。此即为地处老铁山的黄海和渤海自然分界的壮观景象 。
老铁山主峰大崖顶海拔465米,临海一侧,峭壁耸立 , 山势陡险 。山上遍布灌木丛及乔木林,是候鸟过境的理想停站 。
门票:20元
地址:大连市旅顺口区铁山镇尹家村
交通信息:市内乘客车-旅顺汽车站-乘18路、19路到老铁山下车
巍霸山
巍霸山城俗称吴姑城 , 辽南地区保存最完整、最古老的古刹,堪称"中国小佛山" 。古城三面环山 , 城墙顺山势环绕,全部采用人工凿石,用楔形花岗岩石块砌筑,建造在悬崖峭壁之中 。这里风光旖旎、山色秀丽,堪称"辽南第一刹" 。
地址:
大连普兰店星台镇葡萄沟村
交通信息:
沈海高速-过海湾北皮炮互通皮口方向-兴隆堡下道兴 唐线安波方向-莲山街道-星台镇方向
老帽山
大连地区第二高山,普兰店市第一高峰,被游客誉为”"小珠峰"" 。该山山势雄伟 , 风光秀美,景观多布,野生动植物繁多 。老帽山为原始山貌 , 自然景观保护完好 。大自然的鬼斧神工将老帽山岩石精雕细刻的千姿百态,怪石星罗棋布,惟妙惟肖 。
门票:50元
地址:普兰店同益乡
交通信息:沈海高速-过海湾北皮炮互通皮口方向-兴隆堡下 道兴唐线安波方向-同益乡帽山景区
公交线路:普兰店到老帽山的大客车(11点发车)
步云山
步云山属于千山山脉余脉,位于庄河市步云山乡高峰村 。因为峰顶常有云雾弥漫,被称之为"步雾山",后来人们将"雾"衍化成"云",步云山由此而来 。
地址:庄河市西北26公里
交通信息:从丹大高速转到庄盖高速 , 步云山站下 。从大连后盐入口到步云山出口约需1.5-2小时
歇马山
歇马山海拔707.1米,峰顶有马蹄印凹坑四五处,每坑约10厘米大小,据传是唐代大将在此屯兵时留下的“马蹄印” 。歇马山被开发成旅游景点,雄伟险峻,特点是石头、巨大的粗犷荒蛮质朴的石头非常多 。
地址:大连庄河市
交通信息:从丹大高速庄河东站下,继续北行
天门山
天门山国家森林公园:为国家AAAA级旅游景区 。由蕴奇山、转湘湖、旷峪、天门山、大河沿五个景区组成 。
景区因石英岩峰林地貌形成了千山万壑无不拥有层连叠嶂的神韵 , 有三十六座危峰或拔地凌空、险峻雄奇;或千姿百态 , 肖生奇巧;或绵亘起伏、重峦叠障 。
门票:60元
地址:大连庄河市北60公里处
交通信息:鹤大高速在庄河互通下道,后沿庄河至天门山线路行驶
棒棰岛北山
喜欢海景的可以去棒棰岛北山 。一是体力要求低 , 除了公路,山中都修了高等级的健身步道 。二是环境好,海边有一块很平的'大石头,坐在那里野餐或躺在上面晒太阳都很惬意 。那里的山野菜也不少,可以顺便采一些 。
地址:大连市滨海路东段
交通信息:乘坐703路或404路公交车在山屏街站下车 , 而后往棒棰岛宾馆方向走,到了棒棰岛宾馆前沿滨海路向北走,到了大蚂蚁雕塑前右转上山林健身步道,走到头就是
大连西郊国家森林公园
公园内山地岩性以元古代的陆源海相沉积岩及其形成的变质岩为主 。大连西郊国家森林公园的最高峰横山,海拔仅393.2m , 属于丘陵 。山势总体和缓,接近山顶处偶有峭壁 。整个山体浑圆和缓,风化壳发育,上覆各类植物,偶有基岩出露 。
地址:沙河口区红旗镇人民政府
马栏街288号
交通信息:乘坐公交507、535、705、709、716路至张辛路站下
秀月峰
秀月峰海拔214.3米,是大连南部海滨的第二高峰 。每逢春天 , 这里山花烂漫,是享受山林野趣的郊游胜地 。景区内有9个山峰组成的丘陵山地,登上秀月峰可远眺大海,又可一览城区景观 。
门票:20元
地址:大连市中山区海滨风景区中部东端
交通信息:乘坐公交5、501、541、702路至付家庄站下
莲花山
该山海拔259.6米(即爱我久留),由我国著名的地质学家李四光发现地质珍迹:莲花状构造;故名莲花山观景台 。山盟海誓爱的制高点,为所爱的人登高祈福的最佳圣地 。莲花山是大连的一个制高点,观景平台超级赞 。会当凌绝顶,一览众山小的感觉在这里体现的最明显了 。
门票:60元
地址:大连市西岗区威华街134号
交通信息:乘5路、702路、541路公交车终点站下车
石门山
石门山公园建设依托15万平方米的风景林地,以硬质景观与绿化景观合理配置、相得益彰,以健康休闲为主题 。周末来这爬山健身是个不错的选择 。
地址:大连市沙河口区西北部
交通信息:乘524路公交可达
北京爬山好去处
【老帽山的地理位置】
1、妙峰山
妙峰山位于北京市西门头沟区境内 , 主峰海拔1291米,距市区55公里,总面积约20平方公里,有“华北第一仙山”之称 。景区以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名 , 山上林木葱茏,风景优美,古多庙宇,有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观,春天更是山花烂漫,白色的山杏花、粉红的山桃花开满山野吸引了大批游客前来赏花祈福 。山脚下更是有千亩玫瑰花和华北地区规模最大的传统朝圣庙会等 。
交通:北京市地铁苹果园站西侧乘坐892路涧沟村支线到涧沟村站下车,然后可以步行(1.5小时)或乘坐当地出租车上山 。
2、凤凰岭
凤凰岭位于海淀区聂各庄乡境内,距天安门33公里,是大自然赐予人类的一方净土 , 一块未经人工雕琢的碧玉 。“远郊的景,近郊的路,北京自然大空调”是凤凰岭自然风景区的优势和特色 。凤凰岭共分为北线、中线、南线景区,北线景区:山与水结合完美;中线景区以群佛古刹为主;南线景区为宗教、考古、寻幽探险、野游猎奇的胜地 。春天,北线杏花村满园杏花景色迷人,怎能不亲自前往感受一番呢?
交通:颐和园乘346路公交车至终点站凤凰岭下即可 。
3、鹫峰
鹫峰位于海淀区北安河乡 。原名秀峰 , 因岭头如一只兀立的雄鹫得名 。海拔约为450米,有小黄山之称 。鹫峰有许多奇妙之处,其中一奇当首推树木繁多,森林覆盖率高达96.2%,春天万物复苏,来鹫峰的森林浴场呼吸一下新鲜空气,还能在在国际梅园赏梅 , 品尝梅果,未尝不是周末好去处?。?
交通:乘车到颐和园站乘坐346,40多分钟到北安河北站下车.
4、红螺寺
红螺山红螺寺景区位于北京市怀柔区城北5公里的红螺山南麓,红螺寺背倚红螺山,南照红螺湖,奇妙的地理环境和气候条件,成就了红螺山红螺寺为一方完美殊胜、绝尘脱俗的“净土佛国” 。红螺寺为我国北方最大的佛教园林,再加上山的前坡平缓 , 便于爬山游玩,呼吸新鲜空气 。红螺寺与雁栖湖毗邻,红螺寺与雁栖湖一起游玩,不失为一种好想法 。
交通:东直门站换乘厅乘867路红螺寺专线车直达景区 。
5、香山
香山是北京西郊一座具有山林特色的皇家园林,主峰鬼见愁,因山势陡峭、不易攀登而获称,海拔557米 。香山传统的观赏花木已成规模,如牡丹、山杏、山桃、紫薇、梅花等等,形成了一些集中的观赏区,如杏花林、梅花谷等,所以春天去爬香山,赏山花也是不错的选择哦!不过要注意香山的人有点多哈 。
交通:318路(老古城―香山)、331路(新街口豁口-香山)、360路快(动物园―香山)、360路慢(西直门-香山)、696路(黄港村-香山)、698路(城南嘉园北-香山)、714路(阜成门内-香山)、563路(西直门-香山公园东门)等公共汽车线路都可到达 。
当然北京周边还有好多可以爬的山,如雾灵山、百花山、灵山、圣泉山、蟒山等等,在此我就不一一介绍了,喜欢爬山的友友有时间可以多去看看 。说到这,可能好多人会有好多理由去不成 , 如怕晒黑,嫌路远 , 要早起等,下面给大家几个爬山的好处:
1、促进人际关系
遇到陡坡、路窄等特殊情况时 , 一个小小的搀扶,或者伸手拉一下队友等 , 这些都是促进良好社会关系的桥梁 。
2、减肥瘦身
在爬山的攀登动作中,您的大腿前侧肌肉将得到有效的锻炼 。爬山对减少腿部脂肪,塑造上翘的臀部有很大的帮助 。
3、增强心脏功能
在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能有很大的帮助,同时还能够有效的增强心脏的收缩能力 。
4、促进新陈代谢
爬山出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出 , 给身体做一次大扫除 。因此,要补充足够的能量 。
5、保护视力
治疗近视有一个最简捷的方法,就是极力的眺望远处,放松眼部肌肉 。在山顶,可以使目光放至无限远 , 解除眼部肌肉的疲劳 。进而起到保护视力的作用 。
6、美容美肤
爬山出汗具有美容美肤作用,血管的收缩、舒展、收缩,相当于给皮肤做安摩 。
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