干货｜如何打造适合幼儿活动的幼儿园户外场地_生活广记

《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（以下简称《意见》）于近日发布，为提高学生身体素质，《意见》中提出健全教育体系内体育锻炼制度。这意味着除了学习成绩，学生的身体素质成为了新一代学生需要注意的发展方向，幼儿园阶段是孩子各项基本动作及肌肉发育的关键时期，也是终身运动的启蒙期，需要认真地对待，为之后的强健的体能打基础。
不同年龄段的儿童，身体发展情况不同，需要遵循科学的原则，促进其体能发展。3 4岁这一阶段幼儿处于基础动作能力发展期，平衡能力和动作协调能力都较差，这个阶段的练习以平衡练习、柔韧性练习；以走、跑为主，各种跳跃为辅的耐力练习。5 6岁这一阶段幼儿基础动作能力已发展较好，这个阶段适合动静结合的柔韧练习，多种运动技能的灵敏协调练习，反应速度和动作速度为辅的速度练习，克服环境阻力和自身重量为辅的力量练习，耐力练习。
幼儿园阶段的小朋友每天活动各种强度的身体活动上花费至少180分钟，其中至少包括60分钟的中等到较高强度身体活动。5~6岁还建议每周至少进行3次较大强度的身体活动，最好是有氧运动。
这个阶段儿童大部分的时间都是在幼儿园中，除了幼儿园中的专门的体能课，还会选择让孩子以自由活动的方式完成每天一部分的活动量，为了吸引儿童的注意，一般通过游戏的形式展开来促进儿童完成每天的活动量，所以这一部分时间大多是在学校如攀爬设施，滑梯，沙池，水池，树屋等大型设施上消耗。
那么幼儿园操场以及中大型玩具放置区域的设计则需要特别注意，既要符合儿童身心发展特点，满足儿童活动的需要，更重要的需要保障儿童的安全。
操场注意事项
幼儿园中的操场需要一块平坦、宽敞的空间，在这个空间上可以开展集体游戏，有条件的话可以全部做软化，没有条件的可以保留土质地面，不要用水泥和砖块。
大型玩具注意事项
大型玩具设施设计首先要考虑的场地，玩具与孩子们喜欢一些非常规的形状，而非统一的直线型，比如起伏的地势，如果场地直接有这样的条件，可以直接利用，而如果没有这样的条件，哪怕是开始的场地很简单，都可以在设计中增加小山、斜坡、弧度或者是洼地。这些都能很好地增加儿童的活动量，也便于增加儿童的空间感，提供一些积极的刺激，鼓励孩子在环境中探索。
其次需要考虑到每个设施的布局，幼儿园的户外场地中活动的人群分别有不同年龄段的儿童、保教人员、后勤人员，除了孩子外，人群各有各自的活动轨迹和范围，因此设计需要按照功能合理划分区域流向，避免造成人员混乱，此外还可以注意区分单人设施和多人设施，喧闹的体育游戏区域与相对安静的游戏区，这样也有助于根据功能和使用标准建立空间关系。
安全方面需要注意的是场地的安全和设施的安全：
1. 清除场地的障碍，让所有的孩子都能平等的活动和游戏；
2. 活动区域的边界应清晰，例如孩子喜欢跑跳和跨越物体，应避免使用可以攀爬的外围结构，防止儿童跨出安全区域；
3. 场地内种植的植物需要注意品种，避免选择有毒或者带刺的植物；
4. 户外场地应注意通道和路径的设置，如果有楼梯或是斜坡需要注意楼梯的高度和扶手以及斜坡的坡度；
5. 场地铺面的材料也需要注意，合格安全的材料是首选，总的来说，场地内的额铺面应稳固、能防摔倒；
6. 场地内设置建造所用材料应耐用、安全易维护，高平台及楼梯处设置扶手与护栏，扶手易于抓握，护栏能防止衰落，在所有有可能出现危险的凸起处设置防护，且设施附近都应设置缓冲区；
7. 户外场地中可能发生孩子们的身体或衣服卡在设施过于窄小的开口中，为降低这种风险，应遵循相关规定中的最小安全距离；
此外，活动场地中应设置一块区域作为孩子们的休息区，无论空间多?。?际钦飧龀〉刂械闹匾?槌刹糠? ，如果场地相对开阔，那么最好每隔一定的距离就需要设置一个休息区，设置几个长凳或座位。需要注意的是，休息区不应设置在边缘或者是角落，因为休息区的作用不仅在于满足孩子恢复体力的需求也还需要促进孩子的社交能力，所以最好是几个设施或区域的交叉区附近。
运动对孩子的健康成长有所裨益。运动给孩子健康体魄，塑造孩子完整人格，但最根源的，是加深孩子对生活的理解和热爱。所以，培养孩子的运动兴趣至关重要。但万不可形式化、强制性，不然,运动就不再是健康乐趣，而成了另一种形式的考试，培养出的也只是另一种形式的考试机器。
户外运动的定义是什么
户外运动的定义是什么，说起户外运动，相信大家都不会陌生，骑行啊、徒步啊，但如果要您给户外运动下一个定义，那可就不那么容易。下面就跟我来看看户外运动的定义是什么。
户外运动的定义是什么1什么是户外运动
从广义上，可以把在非人工的自然环境中的进行的以健身、休闲、娱乐、观光等为目的的空间活动都叫做户外运动。比如早晨我们在户外晨练、打球，甚至是散步都是户外运动。但是这个定义太过于宽泛了，在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来，显示不出户外运动的魅力。
狭义的户外运动是指在自然场地，而非专用场地开展的'体育活动。这里有两个关键词，一个是自然场地，包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目：如足球，沙滩排球，高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动。另一个关键词是体育活动，把户外运动分类为是一种体育活动。
户外运动的起源
户外运动最早是起源于人类发展的早期阶段，人们为了生存目的在迫不得已的情况下自发地进行着生存活动及得到生存技能，如采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。
户外运动发展的第二阶段是在一些特殊的时期、特殊的地点，为特殊的目的而有意识地进行的野外生存技能训练，比如二战期间，英国特种部队开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。
第二次世界大战后，随着战争逐渐远离了我们的世界，各国纷纷把经济发展作为首要地位后，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。之后新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。目前在欧洲每年都有众多的大型户外挑战赛举行。在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三位。
户外运动的分类
所有的户外运动大概可以分为以下七类：
1、水面运动及水下运动
包括潜水、游泳、漂流、跳水、冲浪、滑水、游艇、摩托艇、水上摩托、海上攀岩、溜索、荒岛求生、水下摄影等。
【干货｜如何打造适合幼儿活动的幼儿园户外场地】
2、陆地运动及单车运动
包括徒步、定向越野、穿越、大江大河探险、骑行、攀楼、攀塔等。
3、山地运动及地下活动
包括登山、攀登雪山、速降、滑雪、滑草、岩降、攀岩、攀石、攀冰、探洞、丛林穿越等。
4、荒漠户外运动
包括沙漠穿越、沙漠生存、戈壁穿越、戈壁生存等。
5、野营活动及猎捕饮食
包括野营露宿、打猎野炊、钓鱼、海钓、钓虾、捕鱼捉蟹、烧烤烹调等。
6、机动车船及航空运动
包括山地越野、公路赛车、蹦极、跳伞、热气球、滑翔机等。
7、娱乐休闲
包括老鹰捉小鸡等游戏、跳皮筋、放风筝等。
户外运动的定义是什么2什么是户外运动
户外运动从广义上可以单纯理解成：一切在“室外”开展的人类活动。国家体育管理中心对户外运动的定义是：户外运动是一组以自然环境为场地（非专用场地）的带有探险或体验探险性质的体育运动项目群。
户外运动的概念是什么
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
户外运动在中国的发展还处在稚幼阶段。目前在我国进行户外运动推广的主要还是户外运动的组织者、网站、俱乐部以及一些户外装备公司。现在户外运动从业者普遍认为户外运动要在中国形成一股浪潮。同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动” 。
户外运动分很多种如：攀岩、速降、野营、野外定向、轮滑、城市定向与定向越野、溯溪、探险、徒步、登山、潜水、冲浪、钓鱼等，详细分类你可以通过骑部落的文章户外运动项目有哪些分类了解。
一、陆地运动及单车运动项目：
1、徒步：散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。
2、单车：公路车长途、山地车越野、小轮车机动、山地速降。
二、山地运动及地下活动：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。
三、水面运动及航海类户外运动：
1、潜水：潜泳、水下定向、水下摄影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：冲浪、滑水、风帆、舢舨、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托、漂流。
四、野营活动及猎捕饮食：
1、野营露宿、打猎野炊、采集花草、模拟野战、拓展训练、荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓、海钓、钓虾]、捕鱼捉蟹、捉蟮逮鼠、捉虫捕蝶、烧烤烹调。
3、摄影写生、地质考察、采集矿石、调查民俗、考察古迹、采访奇闻。
五、机动车船及航空运动：
1、摩托：山地越野、公路竞赛、长途旅游。
2、汽车：赛车、越野、探险、旅游、度假。
3、滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦极、岩跳。
4、航空运动：跳伞、滑翔伞、动力伞、热气球、滑翔机、超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动项目：
1、老鹰捉小鸡、丢手绢、跳格子、到下关、救人、斗鸡、熊瞎捉人、群马混战。
2、打弹子、跳皮筋、刷陀螺、掷杏核、耍空竹、放风筝、斗草。
3、皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球、沙袋。
4、骑马、骆驼、牛、驴、羊车、狗车、爬犁、自行车、独轮车。
5、手旗通讯、灯光通讯、报话通讯、摩托通讯。
6、打猎、射箭、镖弩、彩弹野战
以上是常见的户外运动项目分类，也有户外爱好者以户外运动的强度来划分，以山地户外运动为例，山地户外运动项目可以分为以下两大类。
1、一般山地户外运动：徒步hiking 、野营camping、溯溪、山地自行车等。
2、极限山地户外运动：登山mountaineering、攀岩rock-climbing 、攀冰ice climbing 、探洞caving 等。