红烧鱼是一道闽菜菜品,色泽鲜亮红润,在饭店也是上桌率极高的一道菜,鱼肉蛋白质高且不像白肉一样,吃了就会长肉,吃鱼肉完全不用担心增重,鱼肉中含有丰富的维生素,钙,还能有效的预防骨质疏松症 。
今天做一道特别好吃的红烧鱼,让你了解怎样烧鱼,才够入味话不多说,我们开始操作 。
【红烧鱼是哪里的特色菜】
首先我们准备一下食材:
处理干净的鲤鱼一条,用手压紧鱼身 , 免得打滑,每相隔2厘米划一刀划至鱼骨,而不要划透 。
加入食盐2克,抹在鱼身上,再撒上面粉,要把鱼身的里外都撒匀 , 使鲤鱼处鱼干燥无水状态 。
大葱白一根,斜切成马蹄片,大蒜几粒拍扁 , 生姜一块切成片,与葱,蒜放在一起,再抓入八角2个,花椒1克,干辣椒1克 。
西红柿一个 , 去蒂后,切成小块 。
食材全部准备好以后,下面我们把鲤鱼过油炸一下,锅内烧油,油温升至5成热的时候,油面轻微的冒烟就是五成热,温度在150度左右 。
取出鲤鱼,掂着鱼尾,把鱼头先放入油锅炸一会儿,然后松手 , 把整条鱼放进油锅里炸,一面炸好以后,把鱼身翻一下,炸另外一面,用勺子不停的把热油浇在露出油面的部分,这个过程要持续五分钟到六分钟时间 。
一定要开中火 , 把鱼炸至金黄酥脆,即可出锅控油 。
锅内留底油,加入豆瓣酱10克,把豆瓣酱炒匀化开 , 加入葱,姜,蒜和准备好的大料,再加入番茄,一起翻炒,炒出番茄的汁水,汤汁更浓郁 。
加入适量的清水,淋入料酒5克 , 加入食盐4克,白糖6克 。
然后放入炸好的鲤鱼,加入一点老抽,上一下底色,再加入一点蚝油,提一下鲜味,开大火把水煮开,把汤汁浇在鱼身上 。
然后盖上锅盖,转小火焖煮6分钟 , 6分钟以后,掀开锅盖,淋上陈醋4克 , 再淋上芝麻香油,小火煮30秒以后,捞出鲤鱼,放在盘中 。
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