超市买的干鱿鱼丝怎么做好吃_生活广记

鱿鱼干丝怎么做
鱿鱼干丝的制作方法还是很简单的，首先需要把干的鱿鱼先洗一下，然后再放到水里面浸泡半个小时，清洗干净以后水分控干，把它的皮以及骨头清理好，把鱿鱼翅也剪一下，烤箱准备好，鱿鱼放进去烤上20多分钟，等到有香味出来，烤熟了以后就可以拿出来撕成丝，这样就制作完成了。
鱿鱼干丝还可以和雪菜搭配在一起炒着吃，首先需要把鱿鱼干丝先烫熟，再把茭白处理好以后切成丝烫一下，和雪菜一起放进炒锅当中翻炒几分钟，添加适量的调味料调味，然后再用水淀粉勾芡，这样就可以吃了。
鱿鱼干丝还可以和苦瓜搭配在一起炒着吃，首先就需要把鱿鱼干丝浸泡一下，水分控干，再把苦瓜洗干净以后切成小片状，需要放到开水里面烫一下，然后再捞出来水分控干，里面加入一些香油，鸡精，盐，白糖以及豆豉，搅拌均匀以后就可以吃了。
鱿鱼干丝的注意事项
吃鱿鱼干丝需要注意的事项还是非常多的，需要先把它煮熟煮透，然后才能吃，这就是因为鱿鱼里面有多肽成分，如果没有完全煮熟就会让肠运动出现失调的问题，吃鱿鱼干丝量一定要控制好，每一次只能吃30克到50克左右，适当的吃一些可以让胆结石以及血管硬化等问题出现的几率减少，干鱿鱼丝一定不要和啤酒搭配在一起吃，它是海鲜产品，搭配在一起吃就容易让尿酸形成过多，容易让痛风疾病发作，所以是需要避免的，而且当尿酸过多的时候后会进入到软组织以及关节里面而引发组织发炎或者是关节炎出现。
【超市买的干鱿鱼丝怎么做好吃】
吃鱿鱼干丝还要注意有肝脏疾病或者是动脉硬化，高胆固醇血症的人不能吃，鱿鱼干丝是寒凉性的食物，本身脾胃虚寒的人就不要吃，鱿鱼干丝也是发物类食物，所以有荨麻疹，湿疹问题的人也是不能吃的，它里面的胆固醇热量非常多，如果有三高问题，那么最好也不要吃鱿鱼干丝。
用料 ?
鱿鱼2只
黄瓜1根
蒜
生抽
清炒鱿鱼的做法 ?
鱿鱼洗干净，去除内脏，撕掉表皮。
从中间划开，铺平斜刀切纹。
换个方向继续斜刀切纹，注意不要切断哦。
鱿鱼须切段，花刀鱿鱼切片，处理好的鱿鱼焯水。加几片姜去腥。
黄瓜切片备用，鱿鱼焯水备用。
热锅烧油，下蒜片，加鱿鱼，爆炒两下加少许生抽，下入黄瓜片，加两勺开水，大火翻炒，少许鸡精，少许盐，出锅。