出现关节炎吃什么食物？_生活广记

关节炎吃什么食物好?
1、抗氧化类的食品。比如南瓜，木瓜和菠菜，橙子，奇异果和青椒等。
2、抗发炎的食品。葱、姜、蒜都是生活中较为常见的抗发炎的食物。
3、有助于关节肋骨修复的食品。鸡爪和猪皮就是含葡萄糖胺和胶原蛋白量较高的食物，但是这些动物食品中含有的油脂较多，所以一定要适量的吃，也可以多吃一些葡萄糖胺的保健品。
关节炎吃什么好【出现关节炎吃什么食物？】
你好
1
南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。
2
蘑菇。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。
3
生姜。生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。
4
绿茶。绿茶中含有抗氧化剂可缓解关节疼痛，若是在茶水中加入一点柠檬汁可保护软骨。
我回家看我爷爷的时候，发现他身体大不如以前，站起来都很困难，走路也是很吃力的样子，就陪他去医院做了检查，结果医生说是关节炎，要好好的照顾，我很为爷爷担心。今天让我来和大家说一说关节炎吃什么好。
1. 饮食一：芹菜是日常非常常见的一种蔬菜，但是是患者首选的食品之一。不但具有较好的利尿效果，同时芹菜中的丰富维生素、以及矿物质成分对患者的病情有较大的帮助，所以患者在日常应该多吃芹菜，以确保体内尿酸的排放。
2. 饮食二：患者可以多吃枸杞子，枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。
3. 饮食三：故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息.
注意事项
很多疾病都需要我们忌口的，而关节炎也不例外，患者应该要牢记饮食的禁忌，在日常生活中多食物这些食物，相信只要耐心坚持，病情将会逐渐好转的。