仰泳漂浮技巧是什么


仰泳漂浮技巧是什么

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【仰泳漂浮技巧是什么】
1、仰泳漂浮时 , 背部要适当用力,腿就该是向下沉的 , 这样才可能让口鼻在水面上 。
2、必须全身放松 , 肩膀不要晃动,且两腿要绷直 , 是很放松的绷直,不需要很紧张的绷直 。
3、要有前进的动力,要想浮起来 , 最靠谱的就是靠手和腿产生前进的动力 。