文章插图
【酸奶什么时候喝最好】
酸奶什么时间喝没有规定，从进食顺序上来说，酸奶通常餐后喝更好 。酸奶是牛奶经过杀菌并添加乳酸菌发酵形成的饮品，与牛奶相比更易被人体消化吸收，属于优质蛋白和钙的良好来源 。一般情况下 ， 饭后适量喝酸奶，可以增加饱腹感，避免进食过多 ， 属于比较推荐的食用方法 。但不建议空腹时饮用酸奶，因为空腹时胃内pH较低，不利于乳酸菌的生长，会降低酸奶的营养价值 。

• 10月播种波斯菊什么时候开花
• 芝樱花种子什么时候播种
• 朱顶红什么时候断水休眠
• 核桃树苗什么时候移栽最合适
• 秋白菜什么时候收
• 秋季大白菜什么时候浇水
• 佛手瓜什么时候成熟采摘
• 君子兰什么时候开花
• 豌豆什么时候种植
• 富士苹果什么时候采摘