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【100克的瓜子热量是多少】
每100克瓜子的热量为600大卡，瓜子是高热量、高脂肪的食物 ， 每100克的瓜子所含有的脂肪约为49.9克 ， 这个数值在食物当中算是很高了 。吃100克的瓜子需慢跑90分钟，或做100分钟的有氧操才能将其热量全部消耗 。减肥期间不适合食用 。

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