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【吃纳豆有什么好处】
减肥：纳豆中含有大量的粘液素及维生素B2，能让人有饱腹感 ， 从而减少人体对脂肪的吸收 ， 加速脂肪的燃烧，能很好的减少脂肪在身体的堆积，从而能达到很好的减肥功效 。
防治便秘：纳豆中含有丰富的纳豆菌及一些膳食纤维 ， 能很好的抑制肠道的病原菌生长，有防治便秘、清理肠道的效果 。
补充营养：纳豆属于发酵的豆制品 ， 含有丰富的营养成分，比较利于人体吸收，另外纳豆中有大量的植物纤维和蛋白质及一些微量元素 ， 能促进人体的代谢，从而维持人体器官的正常运行 。

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