含钙高的有哪些水果


含钙高的有哪些水果

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【含钙高的有哪些水果】
含钙高的水果有无花果、椰枣、金桔、仙人果、桑葚等 。无花果属于桑科植物,果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等 。无花果含丰富的营养成分,供食用 。金桔属芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种 。常绿小乔木或灌木,叶阔披针形或广椭圆形,茎和枝梢带刺,果倒卵状椭圆形,果皮光滑,金黄色,油胞小而密生,可食 。金桔皮嫩脆,咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激 。