【吃虾仁的好处】

文章插图
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍 ， 虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高 ， 但却是营养均衡的蛋白质来源 。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。

• 君子兰的种子怎么种，注意事项有哪些
• 吃西柚的好处
• 吃笋子的好处
• 开罗是哪个国家的首都
• 马蹄莲和蟹爪兰的关系
• 吃冬枣的好处
• 玛莎拉蒂是哪个国家的
• 榴莲没吃完带壳怎么保存
• 三同时指的是什么
• 荷花的种子是莲藕还是莲子