文章插图
动感单车的好处：减肥效果好，花费时间较少 。
其具有塑形臀部、腿部的效果以及强化腰腹力量的好处 。
由于动感单车的节奏感很强 ， 在音乐的配合下，很容易让人专注于运动，缓解工作的压力 。坏处：如不注意运动强度 ， 会导致小腿变粗 。
【动感单车的好处和坏处】
骑车过程中，姿势不正确还会导致膝盖有损伤 。

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