脚崴伤后需要恢复多久才能跑步_生活广记

最起码都要一个月以上才可以适当运动，三个月以后再开始慢跑。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
【脚崴伤后需要恢复多久才能跑步】
看照片，植皮已经成活。下一步治疗就是功能康复锻炼。直立时由于重力作用创面充血引起发痒，充血使皮肤张力增大会出现水泡或者血泡，因此必须戴弹力套或者打弹力绷带。腿发软是由于长期卧床肌肉力量下降，通过锻炼可以恢复。希望能帮到你。