立春节气养生要注意什么
文章插图
【立春节气养生要注意什么】
立春节气要根据天气变化，适时增减衣物 。务必要顾护阳气，避免因倒春寒引起感冒或其它呼吸道传染性疾病 。不一样季节养生的重点不一样，中医养生学理论认为“春与肝相应” 。因此，春天应该以“养肝”为先 。养肝的关键则在于良好的情绪调养 。要做到心胸开阔、乐观向上、戒骄戒躁，切忌情绪忧郁 ， 一定要保持恬静愉悦的好心态 。
文章插图
【立春节气养生要注意什么】
立春节气要根据天气变化，适时增减衣物 。务必要顾护阳气，避免因倒春寒引起感冒或其它呼吸道传染性疾病 。不一样季节养生的重点不一样，中医养生学理论认为“春与肝相应” 。因此，春天应该以“养肝”为先 。养肝的关键则在于良好的情绪调养 。要做到心胸开阔、乐观向上、戒骄戒躁，切忌情绪忧郁 ， 一定要保持恬静愉悦的好心态 。