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1、蒸洋葱可以补充人体所需的营养物质 。
【洋葱蒸熟了有什么功效】
2、洋葱属于蔬菜类食物 ， 主要营养成分有能量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、无机盐、维生素等 ， 所以适量吃蒸洋葱可以补充人体所需的营养物质 ， 有助于增强免疫力 。
3、每100g洋葱中含有9.0g碳水化合物、1.1g蛋白质、0.9g不溶性膳食纤维、0.2g脂肪、8.0mg维生素C、147mg钾、39mg磷、24mg钙 。
4、适量食用蒸洋葱可以补充人体所需营养物质、在一定程度上维持生命正常活动，但对洋葱过敏的患者不可以进食蒸洋葱 ， 胃不好的患者不宜食用蒸洋葱，同时要注意不可以蒸的太久 ， 否则会使营养成分流失 。

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