【自身的免疫力如何提高】

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1、可以提高自身免疫力可以通过饮食管理、体育锻炼或者药物进行提高 。
2、在日常生活中患者需要吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等来补充机体的营养 ， 也要吃新鲜水果和蔬菜比如苹果、草莓、菠菜等可以补充人体的维生素 ， 从而提高自身免疫力和抵抗力 。
3、可以适当的在户外进行体育锻炼，比如打篮球、羽毛球、足球等，可以提高自身的免疫力，避免病毒感染，在做体育锻炼的时候，患者要注意安全，不要受到伤害 。

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