随着现在社会污染越来越严重,近年来不育的男性人数在不断增加,追究其原因大多与精子质量问题有关 。精子缺乏活力,精子质量不佳都是导致男性不育的主要原因 。专家建议,男性朋友可以多吃牡蛎,可以起到很好的提高精子的作用 。
男性不育:宜补充锌元素
据悉,新西兰奥克兰大学的研究者通过对3000多对夫妇进行的34项研究进行分析后发现 , 那些怀孕存在困难的夫妇通过服用锌元素等抗氧化剂后,就能顺利怀孕 。
研究者选取了部分生育力低下的男性,他们都有精子数量不多或者质量不佳的问题 , 比正常男性更难让女性怀孕,但仍有生育能力 。这些男性通过服用锌元素后,让妻子怀孕的能力提高了4倍 。因此,专家建议,男性朋友最好多吃富含锌元素的食品 , 专家推荐男性朋友可以多吃牡蛎 。
牡蛎:男性壮精的超级食品
专家介绍说 , 牡蛎是能够明显提高男性生殖力的一种超级食品,每天吃两三个就能为人体补充每天所需的足量锌元素,这种矿物质能够提高精子活力和数目 。摄入足联的锌元素后,雄性激素的分泌水平就会保持在正常范围内 , 让男性体力充沛,锻炼时虎虎生威 , 并且重展床上雄风 。
专家介绍,现实生活中,有多达20%的男性存在生育力障碍,有些夫妇结婚多年后才能够怀孕 。当自由基的分子遭到破坏,细胞新陈代谢副产品过多,就会影响到DNA和生殖细胞的正常功能 。而锌元素等抗氧化剂则可保护细胞免受自由基的破坏,因为抗氧化剂可以帮助精子自由游动,除此之外 , 它们还能帮助提高孩子的存活可能性 。
【男性多吃牡蛎补锌预防不育 男人多吃牡蛎】(实习编辑:蔡俊怡)
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