补肾是男人的首要任务,日常生活中补肾的方法有很多,食疗最受到男性朋友的亲睐 , 那么男性补肾吃什么最有效呢?以下介绍男人补肾的3个小偏方 , 大家不妨试试,效果很不错哟 。
做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服 。
板栗酒:
配方:板栗500克,白酒1500毫升 。功效:滋补心脾,补肾助阳 。适用于男子不举 , 滑精等症 。
做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡 , 7天后饮用,每次同房前适量饮用 。
石燕酒:
配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升 , 盐、姜、葱、醋各适量 。功效:添精补髓 , 补肾益气 。
做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天 。
美味食物—营养好肾才好
【辣炒扁豆丝】
材料:扁豆切丝,干辣椒5个(根据自己口味可调),姜丝,蒜瓣,生抽,盐,鸡精
做法:锅中放油 , 加入姜丝、蒜瓣,出香味后放入干辣椒 。倒入扁豆丝 , 煸炒(火要大点) 。扁豆丝都有些变色后,适当倒入生抽、盐继续煸炒 , 火可以调得稍小点 。出锅前再撒入点蒜末、鸡精即可 。
【豆豉炒肉丁】
材料:3分肥7分瘦猪肉100克 , 蒜苔200克 , 蒜蓉10克,新鲜红椒1个,调味料:豆豉15克(切碎),盐1/2小匙(炒蒜苔),生抽1大匙(炒肉) , 砂糖1/4小匙,鸡精1/4小匙
【男人补肾的3个小偏方 男人补肾的3个小偏方是什么】做法:猪肉剁成小颗粒,蒜苔切小段,红椒 , 豆豉,大蒜切碎 。锅内热1小匙油,放入蒜苔 , 盐,1大匙水炒至8成熟,盛出备用 。锅内热1/2大匙油 , 放入红椒,豆豉,蒜蓉炒出香味 。放入猪肉碎 , 小火煸炒至出油脂 。加入生抽,砂糖,鸡精炒至水份干 。加入炒好的蒜苔 , 炒至10成熟(蒜苔表面微皱即可)
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