1、材料：鲜猪腰子两个，约250克 ， 红辣椒3个，生姜，盐 ， 鸡粉，植物油，醋 ， 料酒，葱，生粉各适量 。
2、将猪腰子平切成两半 ， 片去腰臊 ， 切成花状 。
3、姜、红辣椒切丝 ， 葱切粒 。

4、将腰花除去血水 ， 加生姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌上 。
5、热锅放入红辣椒，炒至八成熟盛出 。
【爆炒腰花怎么炒 爆炒腰花怎么炒才好吃】6、锅内放植物油，烧开后倒入腌好的猪腰子花大火爆炒，八成熟的时候放红辣椒，并加少量油，辣椒，盐，起锅前加少许鸡粉和生葱 。在湖南这个菜中加入一点酱辣椒味道更佳 。

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