【走路的十九个好处 走路的好处有什么】1、走路能锻炼身体，增强血液循环 ， 防治心脏功能衰竭 ， 提高的心脏的动力，使心脏跳动慢而有力 。
2、走路可以促进消化，燃烧卡路里，减少脂肪的积聚，有很好的减肥效果 。
3、走路可以增加血管的弹性 ， 维持血管的正常运行，改善血管的粘度、血凝块的形成，降低血管破裂、心肌梗塞的可能性 。

4、走路能减少激素、过多肾上腺素的产生 。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病 。
5、走路有利于青少年的骨骼生长发育、增强肌肉的密度，强健腿足、筋骨 。
6、走路能提高身体免疫力，改善身体素质，提高抗病能力 ， 调节大脑机能 。

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