1、一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的或用作治疗疾?。?咳沼昧靠稍黾拥?0~30克 。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜 。由于蜂花粉是最为天然的营养品 ， 酌清适量多用一点对人并无妨碍 。
【蜂花粉的吃法和用量】2、将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用 。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳 。平时根据需要按量取用 。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次 。
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