牛油果应该怎么吃啊 牛油果应该怎么吃

牛油果应该怎么吃啊 牛油果应该怎么吃

【牛油果应该怎么吃啊 牛油果应该怎么吃】1、直接食用 。将牛油果清洗干净之后,可以选择把牛油果对半切,挖去中间的果核,然后就可以用勺子挖着吃,不习惯这种豪迈吃法的人,则可以给牛油果削皮 , 然后挖去果核 , 切成丁状之后食用 。但是很多人不习惯牛油果的味道 , 觉得味道比较淡,吃多了会有些腻 , 那么可以把牛油果对半切开,挖去果核之后,用勺子把果肉挖出来,并且用勺子把果肉碾成泥状,牛油果的果肉十分的细腻,很容易就可以碾成泥状,然后可以加入蜂蜜或者白糖,搅拌均匀之后食用 。

2、做果酱涂在面包上 。牛油果的果肉十分细腻,并且早上吃面包的时候会觉得面包没什么味道,这时候可以选择把牛油果对半切开,挖去果核之后,把果肉挖出来抹在面包上,涂抹均匀之后食用,喜欢微甜口感的则可以在这个基础上再抹上一点的蜂蜜或者草莓酱 。早上光吃面包的话营养摄入不全面 , 主要是碳水化合物 , 再加上牛油果则补充了脂肪酸,蛋白质,维生素,矿物质的摄入 。