牛油果怎么吃啊 牛油果三种人不能吃

牛油果怎么吃啊 牛油果三种人不能吃

1、直接食用:将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,切成小块就可以直接食用了,注意细细品尝 , 第一次吃可能会不太习惯哦 。
2、涂在面包片上做成三明治:将牛油果对半切开之后,用勺子挖出果肉均匀涂抹在面包片上,加入午餐肉、生菜及番茄酱等做成三明治 。

【牛油果怎么吃啊 牛油果三种人不能吃】3、把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱 。
4、把牛油果切成1立方厘米左右的果粒 , 搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!
5、配砂糖:挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃 。