【月经期间吃什么比较好 月经期间吃什么比较好排血】1、女生在月经期间可以多吃富含维生素，纤维素，蛋白质以及含铁量比较丰富的食物，比如蔬菜、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾肉、羊肉、牛肉、黄瓜、动物血等等 。在月经期间还可以吃山药粥、大米粥、红枣粥、面条之类的食物，因为有些人在来月经时可能会出现食欲减退 。来月经期间尽量不要吃刺激性的食品 ， 因为这些食物可能会刺激到子宫的收缩 ， 导致盆腔充血加重 ， 会引起月经期间出现腹部疼痛 。
2、在月经期间要做好腹部保暖工作，如果出现了腹部疼痛，可以适当的喝红糖姜水 ， 红糖姜水主要具有祛寒等作用 ， 有助于经血的排出 。
- 清明节要做什么吃什么 清明节要做什么
- 去三亚一定要吃的东西 去三亚一定要吃的东西有哪些
- 春季养肝吃什么好 春季养肝吃什么好菜
- 咖喱墨鱼猪手怎么做 咖喱墨鱼猪手怎么做才好吃
- 喝豆浆剩下的豆渣怎么吃 豆浆的豆渣怎么吃
- 骑马布是什么东西 骑马布图片
- 女士吃人参 女性吃人参的禁忌
- 女人吃什么防止衰老保健品 女人吃什么防止衰老
- 芒果没熟能吃吗 凯特芒果没熟能吃吗
- 身体过敏吃什么食物好的快 身体过敏吃什么食物好