1、材料：小米20公克，白米70公克，红豆15公克 ， 栗子25公克 ， 芋头30公克，红枣15公克 ， 桂圆肉25公克，葡萄干15公克 ， 水90㏄ 。
2、栗子用开水（材料外）浸泡约1小时至发涨，挑去肉缝中的皮；红豆用冷水(材料外)浸泡约4小时至涨发，沥干水；芋头切?。?赣?。
【八宝饭营养价值及功效与作用 八宝养生饭】3、将白米与小米与作法1及其他的材料一起洗净沥干水分，放入电子锅中加入水，按下开关蒸至开关跳起后，再焖十分钟即可 。
- 孕早期早餐吃什么比较有营养 早餐吃什么比较有营养
- 如何煎营养韭菜鸡蛋饼 如何煎营养韭菜鸡蛋饼窍门
- 白蒿麦饭的做法 白蒿麦饭的做法视频
- 如何自制美味韩式拌饭视频 如何自制美味韩式拌饭
- 怎样煮绿豆粥又快又烂 煮绿豆稀饭的正确方法窍门
- 哪位知道电饭锅怎么选 电饭锅怎么选择好
- 黄米面的营养价值和热量 黄米面的热量高吗
- 发生车祸营养费怎么算 车祸营养费怎么算
- 10分钟简单午餐菜谱图片 10分钟简单午餐
- 西芹配什么炒好吃 西芹配什么炒好吃又营养