1、每天食用别超一只:对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法 。对于健康人群来说 , 特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题 。因此,每天食用海参最好不要超过一只 。
2、肾功差者应少食:海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄 。所以,肾功能差者一次不可多吃 。
3、不宜与含鞣酸水果同食:海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适 。
4、春季应少食海参:需要提醒的是,春天正是容易上火的季节,尤其是北方春季多干燥 。食补时尤其要注意,勿过多食用易使人上火食物 , 海参也包括在内 。因此 , 春季吃海参应再减量 。
【女人长期吃海参的禁忌 吃海参的禁忌】5、食用海参时不宜加醋:俗话说“陆有人参,水有海参” , 中医认为,海参可以补肾、养血 , 营养和食疗价值都非常高 。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣 。
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