1、柠檬：含有丰富的维生素c，是美白皮肤的食物中效果比较好的一种；
2、猕猴桃：维生素c的含量很高，通过维生素c淡化色斑的作用 ， 可起到美白皮肤的效果；
3、柚子：还有比较丰富的维生素c，能够抑制色斑形成；

4、西红柿：也是常见的可以美白皮肤的食物 。
【吃什么食物能够美白皮肤 吃什么食物美白皮肤最有效】5、黄瓜：黄瓜相信不用我多说，女生都知道它的作用 。很多女生会在夏天的时候把黄瓜切成薄片，贴到脸上滋养皮肤，但是到了冬天 ， 由于天气寒冷 ， 黄瓜中的水分又特别多，显得冰冷，所以大多数的女生都不再碰它 。其实黄瓜不仅可以敷脸，经常做道黄瓜鸡蛋汤喝，让你的皮肤变得更加白嫩 。

• 土豆牛肉片的家常做法 土豆牛肉片怎么做好吃
• 吃什么食物最补脑子 吃什么食物最补脑
• 吃什么对眼睛比较好的食物 吃什么对眼睛比较好
• 早上吃什么美白养颜 吃什么美白养颜
• 吃什么水果补肾最好,三种水果可以补肾! 吃什么水果补肾最好
• 吃什么食物会长高激素 吃什么食物会长高
• 肉松是什么肉 友臣肉松是什么肉
• 山河令周子舒什么时候摘下面具 山河令中周子舒什么时候摘面具
• 明日方舟41姐 明日方舟42姐什么梗
• 采菊东篱后面一句是什么 采菊东篱下的下一句