红萝卜能生吃吗好吗 红萝卜能生吃吗

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1、生吃胡萝卜是可以的,胡萝卜含量最多的是胡萝卜素 , 生吃可以起到清除人体血液及肠道内的自由基,对身体起到保护心脑血管健康的作用,不会因为烹调的时候导致营养所流失 。在生活中,生吃胡萝卜也是非常常见的 。

【红萝卜能生吃吗好吗 红萝卜能生吃吗】2、对于女性朋友来说 , 生吃胡萝卜有一个非常好的益处,那就是会让女性的皮肤保持弹性,而且生吃胡萝卜祛斑的效果也是非常不错的,胡萝卜中的维生素A可以让细胞再生,有保护细胞防损害的作用 , 所以女性朋友平时多吃一些胡萝卜有很好的护肤效果 。