牛奶释迦果的功效与作用 牛奶释迦果怎么吃法

牛奶释迦果的功效与作用 牛奶释迦果怎么吃法

1、直接吃:释迦是一种热带水果 , 可以直接食用 。通常,在吃之前,需要用手捏一下,看看它是否完全成熟 。如果捏的时候感觉很软,可以从中间切下来,用小勺子直接吃果肉 。
2、做奶昔:平时用释迦果做奶昔也很好吃 。制作奶昔时 , 需要选择成熟的释迦果 , 去掉外皮,取出里面的白果肉,准备适量的纯牛奶,放入烹饪机中 , 制作奶昔,取出,放入杯子中即可 。【牛奶释迦果的功效与作用 牛奶释迦果怎么吃法】

3、炒米饭:释迦果不仅可以直接食用,也可以作为蔬菜食用 。释迦炒饭特别好吃 。炒饭前,去掉石家沟的皮和核,把果肉切成块 。另外,准备适量的火腿丁、虾丁、胡萝卜丁和一碗米饭 。将油放入锅中后,然后炒饭 。
4、做沙拉:释迦果平时也可以用来做沙拉 。做沙拉的时候 , 应该把释迦牟的肉拿出来切成块 , 然后准备两个莲子肉 。洗过之后 , 也应该切成块状 。把它和释迦的肉放在一起,加入适量的沙拉酱,搅拌均匀,然后放在盘子里吃 。