【日本青汁的功效和副作用 日本青汁的功效和作用是什么】1、青汁主要是用一些绿茶、大麦等叶绿色食物制作而成的一种绿色的养生食品 。营养价值比较丰富 ， 作用比较广泛 。里面含有大量的维生素、矿物质和叶绿素 ， 可以在一定程度上起到消除疲劳，促进肠道蠕动、美容养颜，消除颜面部位色斑的功效 。

2、而且可以降低血压、降低血脂，能够补充身体所需要的多种矿物质，能够起到补铁、补血的作用 。但是吃了太多之后非常容易导致腹泻现象 ， 所以建议每天适量 。

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