1、凉拌 。无花果干可以制成凉拌菜来吃，先把无花果干泡软，之后在准备西瓜皮也切成丝，和香醋、生抽、食用盐拌在一起 ， 就可以吃了，味道非常的清爽 。
2、煮粥 。用无花果干煮粥也是它的常见吃法之一，平时可以把适量的无花果干洗净，切成片状，与糯米一起入锅，加入清水一起煮制 ， 开锅以后调小火力，慢慢的煮制成粥，煮好以后取出食用 ， 对人类的肠胃有很好的调理功效，对我们的身体来说非常的健康 。【女人吃无花果的好处 干的无花果怎么吃最好】
3、泡茶 。用无花果干泡茶也是一种不错的吃法 ， 平时可以把无花干三十克，切碎 ， 入锅炒制，炒到半焦以后取出，每次取出十克，放入茶杯中 ， 加入适量的白糖 ， 然后再冲入沸水，泡制五分钟以后打开杯子盖降温以后就可以喝了 。
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