1、原地跑步一样可以减肥 ， 只要是运动持之以恒，不论什么运动都可以减肥，包括剧烈运动，如游泳、跑步；平缓的运动，如走路、散步；再平缓一些的运动，如做操、做家务 。【家里原地跑步能减肥吗 原地跑步能减肥吗】
2、只要活动就比不活动要强 ， 不活动时还可以产生废用性萎缩 ， 所以对于有肢体障碍的患者要鼓励多活动 。
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