1、根据相关的研究表明 ， 减脂的时候 ， 一天吃75克鸡胸肉最好，虽然鸡胸肉可以帮助减脂，但是也不宜过量食用，以免食用过量的鸡脯肉 ， 在身体内转化成脂肪，反而不利于减肥消脂 。【减肥一天吃多少鸡胸肉 减肥一天适宜吃多少鸡脯肉】

2、鸡脯肉性温，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人群尽量不吃或者少吃，以免加重身体内的湿热症状 。肥胖症、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉，以免危害身体健康 。

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