1、一般来说，饭后喝茶较好的时间是饭后2-3个小时，还可以配合其他活动 。
2、饭后是一个重要的时间点，进餐后胃内处于充盈状态，在这时不建议饮用大量的液体，包括茶水 。此时饮用大量液体会刺激胃肠蠕动 ， 导致胃肠功能紊乱，而且大量喝水可以稀释消化液，影响到食物的消化与吸收 。饭后大约2-3个小时可以初步形成胃排空状态 ， 所以饭后喝茶较好的时间是饭后2-3个小时 ， 同时也可以进行运动或洗澡 。饭后不建议喝凉茶、绿茶，尤其是有慢性胃病、胃肠功能紊乱的患者，建议饮用红茶、普洱茶这类充分发酵的茶叶 。
【一天喝茶的最佳时间表 饭后喝茶的最佳时间】

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