1、老人吃芒果是很好的一种选择 。
【老年人吃芒果好吗 老年人吃芒果好吗血糖高的人能吃芒果吗】2、老人吃芒果能预防高血压的发生，因为芒果这种水果中含有大量的维生素C和多种矿物质，能加快人体内钠的排出，从而也就预防和高血压的发生 ， 老人经常吃芒果还能软化血管增加血管弹性 ， 能有效减少动脉硬化和血栓的发生机率 。
3、平时多吃芒果就能预防便秘的发生，因为芒果中有大量的膳食纤维，它们进入肠道以后可以软化大便 ， 能加快大便的生成与排出 。
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