1、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌 , 涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处 。
【芝麻核桃粉怎么吃】2、早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉,各约20克 。黑芝麻有养血补肝肾作用 , 常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花 。
3、核桃粉配以黑芝麻粉,睡前服用15克,改善睡眠质量效果非常明显,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。
4、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过之牛奶或豆浆内,并加蜂蜜1匙,调匀后服,每日1次,可当早点 。此法可以治疗假性近视或防止高度近视加深 。
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